صحة

صحتك لايف ستايل

فيتامين ب 1 فعال في الوقاية من الصداع النصفي

كما هو شائع ، فإن الصداع النصفي ليس مفهوما جيدا من قبل كل من الخبراء والناس العاديين. يعاني ما يقرب.

Read More
صحتك لايف ستايل

للتغلب على الأرق.. ثلاث تقنيات للتنفس من أجل نوم هادئ وعميق

يتضمن جدول النوم الصحي 7-8 ساعات من النوم المستمر كل ليلة ، ولكن لم يكن هذا هو الحال دائمًا. قبل.

Read More
لايف ستايل

10 مؤشرات لارتفاع نسبة السكر في الدم

يلجأ الكثيرون من الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري إلى عدد من الأساليب الوقائية لمعرفة مدى ارتفاع نسبة سكر الدم.

Read More
صحتك لايف ستايل

كيفية منع الحموضة المعوية في المنزل بدون دواء

يبدأ كخدش خفيف في الحلق ولكنه يتطور بسرعة إلى حرق مستمر لا يرقى في الصدر. كثير من الناس يعرفون تمامًا.

Read More
صحتك لايف ستايل

كوبًا من الماء قبل النوم بساعة يمنع الإصابة بنوبة قلبية

يعتمد الجسم على الماء ليبقى في حالة جيدة. نعلم جميعًا أنه إذا لم تشرب الماء لمدة 3-5 أيام فسوف تموت.

Read More
صحتك لايف ستايل

ما هي كمية القهوة المفيدة لقلبك؟

أحد الأمور التي تحيّر باستمرار شاربي القهوة حول العالم هو: “هل القهوة مفيدة أم ضارة للقلب؟ ” بالنسبة لأولئك الذين.

Read More
جمال لايف ستايل

للنساء: 6 من المنشطات الجنسية الطبيعية لتحسين الدافع الجنسي

ما يتحكم في رغبتنا الجنسية (ويسمى أيضًا الدافع الجنسي لدينا) هو في الواقع شبكة معقدة للغاية من التأثيرات البيولوجية والنفسية.

Read More
صحتك لايف ستايل

الأطعمة فائقة المعالجة أكثر خطورة والموت المبكر

يعد تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والمغذية أمرًا ضروريًا للحفاظ على نمط حياة صحي. ندرك جميعًا أن تناول الأطعمة المصنعة.

Read More
صحتك لايف ستايل

10 أسباب تجعلك جائعًا دائمًا

إنه شيء واحد إذا لاحظت زيادة في الشهية إذا كنت تمارس الرياضة بقوة أو إذا كنتى حاملاً ، ولكن إذا.

Read More
صحتك لايف ستايل

خفض ضغط الدم وانقاص الوزن مع هذه الأطعمة العشرين

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو وجدت أن جسمك يحتفظ بالمياه ، فعليك أن تبحث في الأطعمة المدرة.

Read More