لكل بلد حكمة خاصة به ، يتم جمعها عبر قرون ، مثل الحكمة المتعلقة بالأدب والطب. لكل أمة وكل شعب علاجاته الخاصة التي يضع فيها الكثير من المخزون ، واليوم ، نأتي بك إلى هذه الحكمة ، مدعومة ببعض الحقائق العلمية القاسية والباردة 11 العلاجات المنزلية القديمة من جميع أنحاء العالم
1. سري لانكا
جوز الهند لمحاربة الدهون
يأكل أحد سكان سيريلانكا ، في المتوسط ، حوالي 116 جوز هند سنوياً ، ويكون الأشخاص الذين يعيشون في هذه الجنة الاستوائية أقل خطر للسمنة في العالم. السبب؟ زيت جوز الهند غني بالأحماض الدهنية متوسطة الطول التي تمتص بسرعة في الجسم ، وتسريع معدل الأيض وحرق السعرات الحرارية في الجسم ، وإعطاء إحساس دائم بالملء. وجدت دراسة أجريت حول هذا الموضوع أن استهلاك ملعقتين من زيت جوز الهند يومياً ، 170 غراماً أو 300 مل ، يمكن أن يساعدك على خسارة حوالي 1.3 كيلوغرام في الشهر.
2. النمسا
اليوغا للتغلب على الأرق
من المعروف أن استخدام اليوغا لتقليل التوتر ، ولكن في النمسا ، فإنه يستخدم أيضا لمكافحة الأرق. وفقا لدراسة أجرتها جامعة بنسلفانيا ، فإن ممارسة اليوغا لمدة 20 دقيقة في اليوم مفيدة مثل تناول قرص النوم. بالإضافة إلى ذلك ، يقلل اليوغا من التوتر والتوتر المزمن والحالات المزاجية المكتئبة خلال أسبوعين. والسبب هو أن التمدد اللطيف والتحكم في التنفس يجعل الجسم يفرز جهاز GABA العصبي الذي له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي.
3. اندونيسيا
الزنجبيل لتعزيز صحة القلب
اندونيسيا لديها أعلى معدل استهلاك الزنجبيل في العالم. السكان المحليون لا يرمون هذا الجذر اللذيذ في طعامهم ، بل يستخدمونه لصنع الشاي والحلوى والخبز والمواد الغذائية الأخرى. يرون أنها جذر مع فوائد كبيرة للقلب – التي تدعمها الآن العلوم. يدعي باحثون من جامعة ستانفورد أن نصف ملعقة طعام من الزنجبيل يوميا ستقلل من خطر انسداد الشرايين بنسبة 27٪ ، كما أنها تزيد كفاءة استخدام الأسبرين مرتين في منع حدوث الجلطات الدموية الخطيرة.
4. الهند
الكركم لتحقيق الاستقرار في مستويات السكر في الدم
في الهند ، والكركم ليس فقط التوابل اللذيذة ولكن المواد الطبية المستخدمة لعلاج ارتفاع مستويات السكر في الدم. وقد أظهرت الدراسات أن العنصر النشط في الكركم – الكركمين – يقلل ويثبت مستويات السكر في الدم ، وكذلك يساعد على إفراز البنكرياس الانسولين عند ارتفاع مستويات السكر في الدم. يجب على المرء أن يأخذ نصف ملعقة صغيرة على الأقل في اليوم للحصول على النتائج.
5. اليابان
الفطر للسيطرة على مستويات الكوليسترول
وتستهلك المرأة اليابانية في المتوسط حوالي 8 كيلوجرامات من الفطر سنويا. يمكن أن تساعد إضافة الفطر إلى حميتك اليومية على تقليل مستويات الكوليسترول بنسبة تصل إلى 30٪ ، وفقًا لدراسة أجرتها جامعة بنسلفانيا.
6. انجلترا
الخردل لمكافحة آلام العضلات
النقع في حمام ساخن مع بذور الخردل هو علاج إنجليزي تقليدي لألم العضلات. يتسبب البناء الفريد للخردل في إفراز الجسم للسموم من خلال مسام الجلد ، وتحسين تدفق الدم ، وتخفيف العضلات المتوترة والمساعدة في شفاء الأنسجة التالفة.
7. ألمانيا
شاي البابونج لمحاربة الغاز
هذا هو العلاج الألماني القديم الذي يدعمه العلم الآن. وجد باحثو جامعة ستانفورد أن تناول كوبين من شاي البابونج في
اليوم يمكن أن يقلل من هذا الشعور المنتفخ. يقلل البابونج من إفراز الكورتيزول ،
وهو هرمون يفرز في أوقات الشدة ، والذي يسبب تشنجات في المعدة.
8. روسيا
الثوم مقابل العدوى الفيروسية
يستخدم الروس الثوم عندما يحتاجون لمحاربة نزلات البرد والانفلونزا ومعظم الأمراض المعدية الأخرى.
توصي دراسة أجرتها جامعة فلوريدا بتناول فص ثوم واحد في اليوم. ووفقًا للدراسة ، يحتوي الثوم على مركبات عضوية
تساعد في مكافحة الالتهابات الفيروسية ويمكن أن يؤدي استهلاك فص من الثوم في اليوم إلى تقليل خطر العدوى بنسبة 43٪.
9.
قهوة فنلندا لمحاربة الكآبة
الفنلنديون هم من بين أكبر مستهلكي القهوة في العالم – كل واحد منهم يرتشف ، في المتوسط ،
1640 كوب قهوة سنوياً (أكثر من 4 أكواب في اليوم). عندما وصلت القهوة لأول مرة إلى فنلندا في القرن الثامن عشر ،
تم بيعها كدواء مضاد للاكتئاب. يمكن شرب 2 كوب من القهوة يوميا تقليل المزاج المكتئب بنسبة 34 ٪ ،
وشرب 3 – بنسبة 42 ٪. ووفقًا للدراسة ، فإن تركيبة الكافيين بمضادات الأكسدة الموجودة في القهوة تنشط الدماغ
وتؤدي إلى إفراز هرمونات مضادة للاكتئاب مثل السيروتونين والدوبامين.
10.
العسل نيوزيلندا لمواجهة العدوى الجيوب الأنفية والحنجرة.
العسل غير المبستر هو علاج شائع جدا في نيوزيلندا لرعاية التهاب في الجيوب الأنفية والحلق.
ووفقًا لباحثين من جامعتي إلينوي وأمستردام ، فإن المضادات الحيوية الطبيعية والإنزيمات الموجودة في العسل
غير المبستر تدمر ما يقرب من 100٪ من الجراثيم والفيروسات – بما في ذلك تلك التي تسبب ألتهابات الحلق والجيوب الأنفية.
11. مصر
الكزبرة مقابل التسمم الغذائي
الكزبرة هو دواء مصري تقليدي لمشاكل المعدة. الآن ، تظهر دراسة نشرت في مجلة الزراعة والكيمياء الغذائية
أن بذور الكزبرة تسرع عملية الشفاء بعد معاناة من التهاب الأمعاء ومشاكل أخرى في المعدة.
الكزبرة تقتل البكتيريا المسؤولة عن آلام المعدة ، بما في ذلك E-Coli و Salmonellae ،
عن طريق خلق ثقوب في الغلاف الخارجي. لذا في المرة القادمة التي تعانين فيها من اضطراب في المعدة ،
امزجي ملعقة واحدة من مسحوق الكزبرة في الماء الساخن وانقعيها لمدة 5 دقائق. شرب 3 أكواب من هذا اليوم حتى تشعر بتحسن.