بشرة دهنية؟ ضعف جهاز المناعة؟ التعب المستمر؟ لقد جمعت بعض الوصفات الطبيعية الرائعة التي يمكنها إصلاح كل ذلك بطريقة لذيذة. حتى الحصول على الخلاطات الخاصة بك ، لأن هذه طريقة رائعة ولذيذة ، 10 وصفات للعصائر الطبيعية الصحية
أفضل عصير لمحاربة شيخوخة الجلد:
الإجهاد ، والجذور الحرة ، وقلة النوم وقلة النشاط البدني يمكن أن يدمر بشرتك بشكل كبير. لمساعدة بشرتك على التعامل مع كل هذا ، يوصى بشرب عصير الفاكهة والخضار المملوء بمضادات الأكسدة ، وحماية بشرتك من التلف الداخلي.
مكونات:
1.5 كوب من الماء أو الحليب أو عصير البرتقال.
كوب واحد من العنب البري.
1/2 كوب من الفراولة.
1 ورقة الملفوف كبيرة.
1/2 جذر الشمندر متوسط الحجم.
أفضل عصير للمساعدة على الهضم:
واحدة من أفضل الفواكه للمساعدة على الهضم الخاص بك هو البابايا. وهو مليء بغراء ، وهو إنزيم يساعد معدتك على هضم البروتين. جنبا إلى جنب مع الخصائص المهدئة للزنجبيل ومساعدة تنظيف الجسم المقدمة من الملفوف ، وهذا هو مشروب كبير بعد تناول وجبة كبيرة.
مكونات:
1/2 بابايا صغيرة.
3 أوراق الملفوف.
قطعة زنجبيل حول حجم الإبهام.
1 شريحة من الليمون.
أفضل عصير الطاقة:
بدلا من شرب القهوة ، جرب هذا الغنية ، عالية في الكلوروفيل ، عصير أخضر. فهو يساعد على نقل الأكسجين إلى الدماغ ، ومن خلال مجرى الدم ، إلى بقية الجسم.
مكونات:
1 خيار كبير.
8 سيقان الكرفس.
هناك عدد قليل من الملفوف، و السبانخ و البقدونس الأوراق.
1/4 ليمون.
قطعة زنجبيل حول حجم الظفر.
أفضل عصير لمحاربة الزكام:
الزنجبيل معروف أيضا بكونه علاج طبيعي للبرد والإنفلونزا. تساعد الفلفل الحار الجسم على التخلص من الجذور الحرة ، كما أن الليمون يحتوي على نسبة عالية من الفيتامين C التي تساعد على تعزيز جهاز المناعة.
مكونات:
قطعة زنجبيل بحجم الإبهام.
عصير من 1 ليمون.
1 رشة من الفلفل الأحمر الحار.
أفضل عصير للبشرة السليمة:
هذا العصير يمكن أن يساعد في تنظيف الجسم من السموم ، وسوف يؤدي إلى بشرة تبدو أصغر سنا. مع 90 ٪ من المياه ، ومستويات عالية من المعادن ، والخيار هي فقط الشيء بالنسبة لهذا العمل ومن المعروف أن تكون مفيدة للبشرة.
مكونات:
2 خيار.
2 شرائح التفاح.
أفضل عصير لتقوية جهازك المناعي:
البروكلي هو مصدر جيد لفيتامين (ج) ولديه العديد من الاستخدامات للجسم مثل مساعدته على إنتاج خلايا الدم البيضاء ، والتي يستخدمها الجسم لمكافحة العدوى والبكتيريا. الثوم عالية في الكبريت ، والذي يقوم بعمل مماثل ويساعد على بناء نظام مناعي أقوى.
مكونات:
1 صغيرة الشمندر.
3 جزر.
8 سيقان الكرفس.
1 ساق البروكلي الكامل.
2 فص ثوم.
أفضل عصير لزيادة الرغبة الجنسية:
الفواكه والخضروات يمكن أن تزيد من إنتاج الهرمونات في الجسم ، وتجعلك أكثر استرخاء وتحسين تدفق الدم. هذا المزيج الخاص سيساعد حقاً حياتك العاطفية عن طريق زيادة الدافع الجنسي والقدرة على التحمل.
مكونات:
2 كوب من ماء جوز الهند.
2 سيقان الكرفس.
1/2 متوسط الموز.
1/2 أفوكادو متوسط.
3 فيق.
رشة من الريحان والزنجبيل.
أفضل عصير لعلاج الجفاف:
يحتوي عصير جوز الهند على إلكتروليتات مشابهة لتلك التي توازن ضغط الدم لدينا. وقد استخدمها الأطباء لعلاج أمراض مثل الكوليرا والدوسنتاريا.
الصحة السلسافتح شجرة جوز الهند الخضراء وشرب الدواخل أو اشتري عصير coconu t في متجرك المحلي.
أفضل عصير لتخفيف التوتر:
يحتوي السبانخ على نسبة عالية من الأحماض الأمينية التي تسمى تريبتوفان والتي تساعدك على النوم بشكل أفضل وتحسن حالتك المزاجية. إضافة إلى ذلك هو لقطة من المغنيسيوم التي تريح العضلات والجهاز العصبي.
مكونات:
2 حفنة كبيرة من السبانخ.
3-4 سيقان البروكلي الكاملة.
1 جزرة كبيرة.
أفضل عصير لقتل هذا الحنين الحلو:
يساعد عصير التفاح والقرفة والكرفس هذا على تنظيم مستويات السكر في الدم ويوفر لك المعادن الأساسية. مع توازن نسبة السكر في الدم لديك ، يجب أن تختفي الرغبة الشديدة في تناول الحلوى ، إذا كنت تستخدم نظامًا غذائيًا.
مكونات:
2 تفاح من أي لون.
8 سيقان الكرفس.
اندفاع القرفة