في كثير من الأحيان نغفل في إعطاء بشرتنا الاهتمام الذي تستحقه وبمرور الوقت ، يتعرض جلدنا بشكل تدريجي
للأوساخ ، والتلوث ، والشمس ، وكلها تتركها باهتة، و أي كمية من مستحضرات التجميل لا يمكن أن تجعل بشرتك
جميلة،كذلك الكثير من المنتجات الكيميائية يمكن ان تأتي برد فعل سلبي على جلدك أيضا.
لذا قدم موقع “جلو بينك”أفضل 3 عصائر طبيعية لبشرة لامعة وصحية.
سموزي الموز والفراولة
المكونات:
موزه – كوب واحد فراولة
3 حبات تمر – يمكن استبداله بالعسل الابيض
ثلاث ملاعق كبيرة بذور الكتان
2 كوب حليب ،يمكنك استخدام حليب اللوز. اواستخدام الماء
الطريقة:
ضعي كل المكونات السابقة في الخلاط وامزجيها حتى يتصبح ناعمًا. يمكنك إضافة المزيد من الماء أو الحليب للحصول على التناسق المطلوب.
تسهلك يوميا للحصول على أفضل النتائج. إذا كان لديك أي فائض ، يمكنك تخزينه في الثلاجة.
الفراولة والموز مصدر غني للفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تجعل الجلد يتوهج. وبالمثل ، فإن بذور الكتان غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية التي تساعد في علاج العديد من الأمراض الجلدية ، مما يجعلها صحية بشكل طبيعي.
العصير الأخضر
مكونات:
كوب واحد من السبانخ وكوب من الموز او المانجو و نصف كوب مكعبات الأناناس – نصف كوب من التمر أو العسل للحصول على مذاق حلو 3 ملاعق بذور الكتان و2 كوب من الماء و لا تستخدمي السكر.
الطريقة:
ضعي كل المكونات السابقة في الخلاط وامزجيها حتى تصبح ناعمًة. يمكنك إضافة المزيد من المياه للحصول على التناسق المطلوب. يجب أن تكوني صابرة قليلاً مع هذا العصير لأن السبانخ قد تستغرق بعض الوقت حتى يمتزج بشكل كامل. وبالتالي ، يكون الأمر أسهل عندما تقوم بتقطيع المكونات أو تقطيعها قبل صنع العصير ما لم يكن لديك خلاط قوي للغاية.
اشربي هذا الخليط يوميا للحصول على أفضل النتائج. إذا كان لديك أي فائض ، يمكنك تخزينه في الثلاجة.
الخضروات الورقية مصدر غني للحديد والمعادن والمواد المضادة للاكسدة. فهي تساعد على فقدان الوزن ، وتعزيز المناعة ، وإعطاء بشرتك لمعانًا طبيعيًا. وبالمثل ، فإن الفواكه مثل الأناناس والمانجو والموز تجعل بشرتك نضرة. كما ان بذور الكتان غنية بالأحماض الدهنية أوميجا 3 التي تساعد في علاج العديد من الأمراض الجلدية.
عصير التفاح والجزر
المكونات:
كوب جزر مفروم
كوب تفاحة مفروم
كوب ماء واحد
كوب عصير الليمون عسل أو التمور للحلاوة ، إذا لزم الأمر
الطريقة:
اخلطي كل شيء في الخلاط وامزجيه حتى يصبح ناعمًا. يمكنك إضافة المزيد من المياه للحصول على التناسق المطلوب.
اشربيه كل يوم للحصول على أفضل النتائج.
والجزر والتفاح محملان بالفيتامينات الضرورية لبشرة صحية. عصير الليمون يمنح بشرتك الجرعة المطلوبة من فيتامين سي بينما يضيف لكمة الحمضية إلى العصير.