يلحقك تلوث الهواء بطرق أكثر مما تتخيل. يمكن أن تزيد من خطر أمراض الجهاز التنفسي والربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن وأكثر من ذلك بكثير. يوافق مدرب أسلوب الحياة لوك كوتينهو ويجعل محاولة إنشاء رئة تطهير يمكن أن تساعد الناس على التغلب على الآثار السيئة لتلوث الهواء. من تمارين التنفس إلى الأطعمة والمشروبات وتغيير نمط الحياة ، فقد شارك الكثير من النصائح والحيل المفيدة التي يمكن أن تساعدك على منع الآثار الضارة لتلوث الهواء. في هذه المقالة ، سنتحدث عن الشاي السحري السحري ، الذي يمكن أن يمنح رئتيك التخلص من السموم.
https://www.instagram.com/p/BuLCR-hAenb/?utm_source=ig_web_copy_link
شاي الرئة السحري لإزالة السموم من الرئة
هذا الشاي السحري سهل التحضير ويمكن أن يكون مفيدًا لأولئك الذين يعانون من السعال المزعج باستمرار. إليك كيف يمكنك تحضيرها.
- يمكن تحضير شاي الرئة السحري من خلال
- أخذ قطعة واحدة من الزنجبيل أو 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل.
- ثم ، خذ عصا القرفة السيلان أو آساً من مسحوق القرفة .
- عدد قليل من أوراق التولسي الطازج (الريحان) ،
- 1 ملعقة صغيرة من أوراق التوابل الجافة ، 3 فلفل ، 2 الهيل ، 1/4 ملعقة صغيرة من بذور الشمر ،
- يمكنك أيضا أخذ 2 فصوص من الثوم المسحوق إذا كنت تريد.
يجب إضافة جميع المكونات المذكورة أعلاه في كوبين من الماء المغلي.
يُغلى الماء لمدة 10 دقائق ثم يُترك على نار خفيفة. إجهاد المكونات وجعل هذا الشاي الرئة السحرية دافئة.
في حال كنت تشعر بأن الطعم لاذع للغاية ، يمكنك إضافة بعض العسل .
هذا الشاي الرئوي يمكن أن يكون العلاج المنزلي الفعال لأولئك الذين يعانون من مشاكل في السعال أو العطس أو التنفس بسبب تلوث الهواء.
مكونات مثل الهال والقرفة والزنجبيل والذرة الفلفل وتولسي في الماء الدافئ يمكن التخفيف من الحلق والسعال.
فهي كبيرة لتعزيز عملية الهضم كذلك. جنبا إلى جنب مع الشاي الرئة السحرية ،
تأكد من أنك تستهلك نظام غذائي متوازن صحي وممارسة الرياضة. تمارين التنفس مهمة أيضا لتوفير ما يكفي من الأوكسجين لرئتيك ،
ولكننا سنتحدث عنها في المقالة التالية. ترقبوا المزيد من المعلومات عن تطهير رئة لوك كوتينهو.
إخلاء المسؤولية: يوفر هذا المحتوى بما في ذلك المشورة معلومات عامة فقط. وهي ليست بأي حال بديلا للرأي الطبي المؤهل. استشر طبيبًا دائمًا أو طبيبك الخاص للحصول على مزيد من المعلومات.