هل تتحدث نفس لغة زوجتك؟ أحدهما يرسل الزهور ، لكن ما يريده الآخر حقًا هو الجلوس والتحدث ، تمامًا كما يريد المرء عناقًا والآخر يطبخ وجبة مطبوخة في المنزل. المشكلة ليست في عاطفتك ، ولكن في لغات الحب التي عبر عنها عالم الأنثروبولوجيا الدكتور غاري تشابمان. في كتابه “Five Love Languages” ، يتوسع تشابمان في هذه القضية المثيرة للاهتمام ويشرح كيفية سد الفجوات في فهم لغات الحب بين الشركاء. الكتاب ، الذي بيع منه أكثر من 11 مليون نسخة حول العالم وترجم إلى 50 لغة ، يمنحنا القدرة على فهم لغات الحب المختلفة ومعرفة كيفية استخدامها مع شركائنا.
اكتشف ما هي لغة الحب ولغة شريكك ، وكيف يمكنك فهمها واستخدامها لتقوية علاقتك وربما تحسينها.
لغات الحب مختلفة
يتحدث الناس لغات مختلفة عن الحب تمامًا مثل الأشخاص الذين يتحدثون جميع أنواع اللغات. كل شخص لديه لغته الطبيعية الخاصة بالحب ، والتي يتحدثون بها ويفهمونها بشكل أفضل ، إلى جانب لغتهم الثانية (أو اللغات) التي يشعرون بالراحة تجاهها ، لكنهم ليسوا على دراية بها. قد يكون هناك موقف يحب فيه الشركاء بعضهم البعض ، ولكن في نفس الوقت ، سيشعر كل واحد بأنه غير محبوب لأن إعطاء الحب وتلقيه يتم التعبير عنه بشكل مختلف من قبل كل منهما.
أي أنهم لا يتشاركون نفس لغة 8 طرق طبيعية لزيادة مستويات ( هرمون الحب ) الأوكسيتوسين والطبيعي. عندما نقبل لغتنا الطبيعية للحب ، تمتلئ “جرة الحب” الخاصة بنا ونشعر بالحب ، ولكن عندما نتلقى لغة مختلفة للحب ، فإن كل شيء يفرغ تدريجياً ونشعر بأننا غير محبوبين – وهو موقف إشكالي يمكن أن يخلق توترًا في علاقة. من أجل الحفاظ على علاقة مستمرة ومحبة ، يجب أن نتعلم التحدث بلغة الحب الطبيعية لشريكنا. عندما تمتلئ “برطمانات الحب” الخاصة بهم ، يمكنهم أن يكافئونا بحب كبير.
1. كلمات التأكيد
يجادل الدكتور تشابمان في كتابه أن إحدى طرق التعبير عن الحب هي استخدام الكلمات التي تشجع وتقوي ، مما يجعل كلمات التأكيد واحدة من خمس لغات أساسية وطبيعية للحب. نتفهم جميعًا ونقدر كلمات القوة الهائلة التي تقول “تبدو رائعًا في هذا الفستان” ، “أحب الطريقة التي تحضرني بها دائمًا في الوقت المحدد
تحتوي هذه اللغة على مجموعة واسعة من “اللهجات” ولكن القاسم المشترك هو استخدام الكلمات لبناء زوجك ، وهو كيف يتم تلبية حاجة الإنسان العميقة للشعور بالتقدير. إذا كان شريكك يتحدث بلغة الحب هذه ، فيمكنك القيام بإيماءات صغيرة مثل ترك ملاحظة صغيرة على الخزانة بكلمات التعزيز والحب ، صورة لكما مع رسالة مشجعة على الظهر ، بالون أحمر على شكل قلب تنتظرهم عند مدخل منزلك والمزيد.
2. جودة الوقت
في كتاب “لغات الحب الخمس” ، يوضح الدكتور تشابمان أن الوقت الجيد يعني منح شركائنا اهتمامنا الكامل. يواصل تشابمان ويعطي مثالًا على الموقف الذي يجلس فيه الزوجان معًا ويشاهدان التلفزيون – في هذه الحالة ، لا يحدث الوقت الجيد لأن أحد الطرفين أو كلاهما ينتبه إلى الشاشة. لذلك ، عليك الجلوس على الأريكة مع إيقاف تشغيل التلفزيون ، وإزالة أي أجهزة تشتيت للانتباه ، والنظر إلى بعضكما البعض والتحدث فقط – أعط انتباهك الكامل لبعضكما البعض.
خيار آخر هو الذهاب في نزهة على الأقدام و / أو الذهاب إلى مطعم ، والنظر إلى بعضنا البعض والتحدث فقط ، فالوقت سلعة ثمينة للغاية ولدينا جميعًا الكثير من المطالب منه ، إذا كانت لغة الحب لدى شريكك هي “قضاء وقت ممتع ، “هذا يعني أنهم يريدونك ببساطة أن تكون معهم وتقضي وقتك معًا.
3. استلام الهدايا
تدعي معظم الأشياء المكتوبة عن موضوع الحب أنه من روح العطاء. في حين أن جميع لغات الحب تتحدىنا لإعطاء الحب لشركائنا بطرق مختلفة ، فإن تلقي الهدايا والرموز الخارجية للحب بالنسبة لبعض الناس له معنى أكبر – ربما تكون هذه هي لغتهم الطبيعية للحب. الهدية هي شيء يمكنك حمله في يدك وتقول “انظر ، لقد فكرت بي” – الهدية نفسها هي في الواقع مجرد رمز لذلك الفكر. بالنسبة لأولئك منكم الذين يفكرون في أنفسهم ،
“لكنني لست جيدًا في اختيار الهدايا” ، فقد توصلت إلى اكتشافك الأول: لقد وجدت أنك لا تتحدث بلغة تلقي الهدايا ولا يتعين عليك العمل على هذه المهارة. إذا كان شركاؤك يتحدثون لغة الحب لتلقي الهدايا ، فإن بذل جهد لفهم هذه اللغة والتحدث بها سيساعد في جعلكما زوجين أفضل.
4. أعمال الخدمة
وفقًا لكتاب “لغات الحب الخمس” ، فإن أعمال الخدمة هي إحدى اللغات الملموسة التي نقوم من خلالها بأشياء نعلم أن شركائنا يريدون منا القيام بها. نسعى لإرضائهم من خلال تقديم خدمة ، للتعبير عن حبنا من خلال القيام بأعمال ومهام خاصة لهم فقط. ضع في اعتبارك إجراءات بسيطة مثل طهي وجبة ، وترتيب الطاولة ، وإفراغ غسالة الأطباق ، وإخراج القمامة ، والكنس ، وتغيير الحفاضات ، وغسل السيارة ، وما إلى ذلك.
تتطلب هذه الأشياء التفكير والتخطيط والوقت والجهد والطاقة ، وإذا تم تنفيذها بموقف إيجابي ، فهي تعبيرات عن الحب. هناك العديد من الفوائد الرائعة عندما تلبي المتطلبات العاطفية لشركائك ، وإذا تحدثوا بلغة أعمال الخدمة ، فاعلم إذن أن أفعالك تتحدث بصوت أعلى من كلماتك.
5. اللمسة الجسدية
تعتبر اللمسة الجسدية أداة قوية للتواصل بين الشركاء – فالإمساك بالأيدي والتقبيل والمعانقة وممارسة الجنس هي بعض أكثر الطرق شيوعًا للتعبير عن الحب لشريك لشخص “يتحدث هذه اللغة”. بالنسبة لبعض الناس ، الاتصال الجسدي هو لغتهم الطبيعية للحب وفي غياب اللمس ، يشعرون بأنهم غير محبوبين. ولكن عندما يتلقونها ، تمتلئ “جرة الحب” الخاصة بهم ويشعرون بالأمان في حب شريكهم.
يوضح الدكتور تشابمان أنه من أجل التعبير عن الحب من خلال اللمس ، فإنك تحتاج إلى وقت وفكر ، خاصة إذا لم تكن لغتك الطبيعية ولم تكن قد نشأت في بيئة تعبر عن الحب من خلال اللمس. يمكنك البدء ببساطة عن طريق القيام بأشياء لا تتطلب وقتًا وجهدًا ، مثل الجلوس بالقرب من بعضكما عند مشاهدة التلفزيون ، أو مداعبة شريك حياتك وأنت تمشي بجانبهما.
كيف يمكنني التعرف على لغة الحب الخاصة بي وماذا أفعل بعد ذلك؟
- يملك لسان الإنسان قوة الحياة والموت.
- الإطراء اللفظي له تأثير أكبر من الإلحاح في الطلب.
- الحب لا يتوقف عند بضعة أخطاء، ولا يحتفظ بالأخطاء السابقة.
- المجاملة اللفظية هي إحدى الطرق للتعبير عن حبك لشريك الحياة.
بمجرد أن نعرف لغة الحب الخاصة بنا ولشريكنا ، يمكننا مشاركتها معهم ونطلب منهم “التحدث” إلينا بلغتنا الطبيعية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن فهم لغة الحب لشريكنا يساعدنا على معرفة أننا نحب ، حتى لو كان شريكنا يتحدث إلينا في بعض الأحيان بلغته الأم بدلاً من لغتنا.
لكي تكتشف لغة الحب الخاصة بك ولشريكك ، عليك أن تسأل نفسك بعض الأسئلة: ما الذي يفعله شريكك ويشعرك بالحب؟ ماذا تريد منهم أن يفعلوا وهم ليسوا كذلك؟ما الذي يفعله أو يقوله شريكك ويجعلك تشعر بالإهانة والأذى؟ هل هم على دراية بتأثير هذه الأشياء عليك؟ماذا تفعل للتعبير عن الحب لشريكك؟
بعد الإجابة على هذه الأسئلة ، ستكتشف كلتا لغتي الحب وتبدأ في التحدث مع بعضكما البعض بشكل صحيح ، والشعور بالحب وملء برطمانات الحب – أفضل طريقة للحصول على علاقة رائعة!