علامات التحذير يمكن أن تشير إلى وجود مشكلة صحية

مرارا وتكرارا ، في لحظات غير متوقعة ، يمكن لجسمنا أن يصنع كل أنواع الأصوات الغريبة وغير الطبيعية. في أحسن الأحوال ، تجعلنا نرفع الحاجب ونستمر في يومنا هذا. في أسوأ الأحوال يمكن أن يجعلنا خائفا جدا. لا شك في أنك تعرف بعض هذه الأصوات ، والنقرات المشتركة ، وحركات الفك. علامات التحذير يمكن أن تشير إلى وجود مشكلة صحية . كل هذه الأصوات وغيرها تظهر من العدم. ومع ذلك ، يمكن أن تكون هذه الأصوات هي طريقة جسمنا للإشارة لنا أن هناك خطأ ما. لكي نفهم مرة واحدة وإلى الأبد ، لقد قدمنا ​​لك 10 من أكثر الأصوات شيوعًا غير المبررة  ، وعندما يكون هناك سبب لرؤية الطبيب.

1. تفرقع أو تصدع الأصوات من الركبتين والكاحلين.

يمكن أن تظهر هذه الأصوات فجأة بينما نمد أرجلنا أو نطوقها في حركة حادة استعدادًا للمشي أو الجلوس. هناك 3 أسباب مختلفة لهذه ،

وهي طبيعية عادة: قد تتشبث الأوتار بالمفاصل أثناء الحركة ، انفجار فقاعات الهواء الصغيرة التي يتم اصطيادها داخل السائل بين المفاصل أو انحراف صغير في المفاصل .

مع تقدمنا ​​في العمر ، ستظهر هذه الأصوات بتكرار عالٍ ، لأن مفاصلك وغضاريفها تصبح متآكلة بشكل طبيعي.

ومع ذلك ، طالما أنها تظهر دون ألم ، فإنها لا تشير إلى وجود مشكلة طبية. من أجل التخفيف من تكرار هذه الظاهرة ،

يمكن إجراء تمارين شد بسيطة من شأنها “تشحيم” مفاصل الركبة والكاحل.

عندما ترى الطبيب: إذا كانت هذه الأصوات تأتي مع ألم أو تورم أو إحساس بالمفاصل في مكانها ،

فإنها تشير إلى بداية التهاب المفاصل والأوتار التالفة أو حتى الغضروف المفصلي الممزق في الركبة.

2. الهدير و غرانغ الأصوات من المعدة

“معدتي تدمر ، يجب أن يكون الوقت قد حان لتناول الطعام” – سيكون هذا هو أول فكر يقفز في رأسنا عندما تبدأ معدتنا بصنع أصوات غريبة. عادة ما تحدث هذه الأصوات بين وجبات الطعام عندما يمر الجهاز الهضمي بسلسلة من التشنجات الشديدة ، وغالبًا ما تكون صاخبة ، والتي تتخلص من المواد غير المرغوب فيها المتراكمة في المعدة ، مما يوفر مساحة لطعام جديد.

ومع ذلك ، فإن هذه الأصوات لا تشير دائمًا إلى الجوع. قد تشير الضوضاء إلى الجهاز الهضمي الذي يواجه صعوبات في تفكيك أطعمة معينة (مثل الأطعمة الغنية بالنخالة). في حالات أخرى ، سوف يسبب شرب السوائل أصوات الغرغرة لأنها تمر عبر الجهاز الهضمي. لذلك ما لم تشعر بالجوع ، لا تسرع إلى الثلاجة للتخلص من هذه الأصوات. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت في طريقك إلى شيء مهم وتشعر بالقلق من إحراج أصوات الغرغرة ، تجنب المشروبات الغازية والأطعمة التي تسبب الغاز مثل بعض الخضروات والكربوهيدرات المصنعة ومنتجات الألبان.

عندما ترى الطبيب: في بعض الحالات ، عندما تأتي هذه الأصوات مع إحساس بالانتفاخ وآلام في المعدة ، وخاصة إذا سمعت صوتًا مائيًا عند الضغط على المعدة ، يُنصح بفحص ذلك مع الطبيب. في حالات نادرة ، قد تشير هذه الأصوات إلى أن الأوعية تنكمش أكثر من اللازم أو ربما تكون مسدودة (حالة تتطلب الجراحة).

3. الأز ، رنين وطنين في الأذنين

في بعض الأحيان ، دون أن تكون جاهزًا لذلك ، سيظهر صوت تنبيه عالي ودائم في أذاننا. بعد بضع ثوان أو دقائق سوف تختفي. هذا الصوت ، الذي قد يكون مزعجًا ، يسمى الطنين.

لا يرتبط مصدر الصوت بأي شيء خارجي ، ولكن يتم إنشاؤه داخل دماغنا. نسمع ذلك عندما يحدد الدماغ الإشارات الكهربائية كأصوات. قد يأتي السبب من تلف في الأذن الخارجية (يحدث في بعض الأحيان عن طريق إنفاق وقت طويل في بيئة صاخبة جدا) ، والضغط والتوتر ، ونقص ساعات النوم وغرامات زائدة من الكافيين.

هذا هو السبب في أن تغيير نمط الحياة – باستخدام earplugs ، والحد من استهلاك الكافيين لدينا ، نوم ليلة جيدة قد يقلل من هذه الظواهر. عادة عندما يكون الطنين نادرا ما يحدث ، فإنه لا يشير إلى أي مرض أو ضرر فعلي.

متى ترى الطبيب:  إذا شعرت بأن طنين الأذن لمدة طويلة ، بحجم صوت مرتفع وفي أذن واحدة ، قد يكون هذا عرضًا لعدوى أو تلفًا أكبر في نظام السمع. إذا لزم الأمر ، قد تساعد السمع أو الجراحة.

4. تكسير أو النقر الأصوات من الكتف

في الوقت الذي نرفع فيه ذراعنا أو نحوله أو نحركه للأمام ، قد نسمع ضوضاء نقر من الكتف. عندما يأتي هذا الصوت بدون ألم ، لا ينبغي أن يضايقك. يأتي ذلك نتيجة للفرق بين العضلة الدوارة ومفصل الكتف ، ويبدو أن معظمها طبيعي كجزء من التقدم في السن.

 

ومع ذلك ، فإن الرفع المتكرر والمجهد للذراع ، مثل رمي الكرة أو إخراج الأشياء من الأرفف ، قد يسبب التهابًا في الوتر أو التمزق في الغضروف. ستبقى الأعراض كما هي ، وتتضمن الألم فقط.

 

متى ترى الطبيب: عندما تكون الأصوات مصحوبة بالألم ، خاصة إذا كان مصدر الألم عميقًا داخل مفصل الكتف ، فمن المستحسن جدًا أن تذهب لرؤية خبير العظام. هناك مجموعة من أنواع الالتهابات المختلفة التي يمكن أن تظهر في مفصل الكتف والأوتار أو هناك يمكن أن يكون هناك تمزق في الغضروف أو العضلات. العلاج الطبيعي للعضلات الكتف المختلفة قد يخفف من هذا الألم والضوضاء.

5. النقر أو أصوات أخرى من الفك

بين فكينا يكمن قرص مصنوع من ألياف النسيج العظمي. ينزلق هذا القرص بين الفكين ويساعدها على الانفتاح بسلاسة.

في بعض الأحيان ، قد تغير ألياف القرص شكلها ، خاصة إذا كانت تمدد أكثر من اللازم. في مثل هذه الحالة ،

قد يحصل القرص على شكل مقعر يسبب اضطرابًا عندما نفتح فمه. سوف يتحرك الفك السفلي على أجزاء مقعرة ،

وينحرف عن مساره الطبيعي ولن يجلس بالضبط تحت الفك العلوي. سيؤدي هذا إلى النقر والضوضاء التي تسمعها.

لا تقلق ، إذا كان هذا نادرًا بالنسبة لك ، فمن المحتمل أنك لن تواجه مشكلة ، وقد يشير ذلك إلى مجهود قصير من الفك.

متى ترى الطبيب: إذا لم تتمكن ، مع هذه الأصوات ، من فتح الفم أو غلقه على طول الطريق ،

أو إذا كانت الأصوات عالية جدا وحادة ، فمن المحتمل أن تكون قد زادت من تمديد ألياف القرص.

قد تحدث هذه الأصوات أيضًا إذا أغلقت فكك في الليل (غالبًا ما يكون سبب ذلك الإجهاد الذهني).

بما أن الألياف غير مرنة ، لا يمكنها العودة إلى مكانها الطبيعي. من المستحسن جدا أن نرى طبيب الأسنان في هذا الوقت.

6.  تصدع الضوضاء أثناء تدوير الجزء العلوي من الجسم

عندما تحدث حركة دوران حادة في الجزء العلوي من الجسم ، قد تخرج ضوضاء تنبيه. لا داعي للذعر ، فالجسم لا ينهار

– فهذه ظاهرة طبيعية تحدث عندما يترك الهواء الجسم – أو عندما يمر الهواء في الرئتين أو المعدة عبر ممرات هوائية ضيقة.

ليست هناك حاجة لتغيير روتين التمرين أو إيقاف هذه التمارين بعد سماع هذه الأصوات.

متى ترى الطبيب:  إذا كنت تسمع صوت الصافرة أثناء هذه الحركات ولديك صعوبة في التنفس ،

فقد تعاني من أي مشكلة في مجموعة من مشاكل التنفس. بالنسبة للذين يعانون من الربو ،

على سبيل المثال ، لا ينصح بهذه الأنواع من الحركات.

7. النقر أو تكسير من المرفق

كما يمكنك معرفة من العناصر السابقة في هذه القائمة ، فإن العديد من المفاصل لدينا تميل إلى جعل الأصوات والضوضاء

من الاحتكاك المستمر ضد بعضها البعض ، وخاصة عندما تكون تحت الضغط. قد تنشأ مشاكل “ميكانيكية” ولا يختلف سلوك المرفق.

ومع ذلك ، فإلى جانب ارتداء المرفق ، الذي قد يسبب هذه الأصوات ، توجد اضطرابات ومتلازمات مختلفة قد تسبب

لكثافة في التجمد وتصبح قاسية ، وبالتالي تزيد من الضوضاء والأصوات.

متى ترى الطبيب: إذا كانت هذه الأصوات ، أثناء تحريك المرفق ،

تأتي مصحوبة بالألم أو إذا كان هناك شعور بأن الكوع “مقفل” في مكانه ،

فقد حان الوقت للذهاب لزيارة الطبيب. هذا قد يعني التهاب الغضروف أو أعصاب المرفق.

8. رعد قوي أثناء النوم

على غرار طنين الأذن ، هذا هو التنبيه الداخلي الذي تم إنشاؤه من قبل الدماغ وينظر إليه كما لو كان من خلال الأذنين.

هناك ظاهرة أخرى ، أكثر إثارة للخوف ، والتي تحدث في الدماغ وتسمى “متلازمة الرأس المنفجرة”.

يحدث هذا أثناء النوم العميق ، عندما تسمع فجأة ضوضاء قوية جدًا ، مما يجعلك تستيقظ في حالة من الهلع.

لقد وصف الناس هذه الظاهرة بأنها طلقة مسدس أو انفجار أو لعبة نارية تنفجر أو حتى تصفيق عالي.

قد يكون هذا الأمر مخيفًا ، لكنه ليس ضارًا وما زلنا لا نعرف سبب حدوثه.

إحدى النظريات هي ، عندما يكون الجسم جاهزًا للنوم ، فإن جذع الدماغ مسؤول عن إغلاق أنظمة الدماغ المختلفة ،

مثل الأعصاب السمعية والبصرية والحركية. عندما يحدث خطأ في هذه العملية ، يتم إغلاق جميع الأنظمة دفعة واحدة ،

مما يؤدي إلى حدوث ضوضاء مفاجئة في الرأس. هذه الظاهرة ليست شائعة ،

ولكنها تحدث أكثر للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 50 سنة وما فوق إلى الأصغر سنا.

يدعي الكثيرون أن السبب الرئيسي لذلك هو التوتر والتوتر وقلة ساعات النوم.

9. يبكي أثناء السعال

عندما يتم حظر مجاري الهواء لدينا – سواء كان ذلك بسبب العدوى أو الحساسية أو ضيق في التنفس

– يتم ضغط الهواء الموجود داخلها ، وهكذا عندما نتنفس بصعوبة ، مثلما يحدث أثناء السعال ،

يتم إنشاء هذا الصوت. في أي حال ، يجب التحقق من هذا الصوت لأنه في معظم الحالات يكون غير طبيعي .

إذا كنت تعاني من هذا النوع من السعال لأكثر من 4 أسابيع (على سبيل المثال ، بعد نزلة برد سيئة)

ولا تظهر أي علامات على التحسن ، فقد تعاني من أحد الحالات المذكورة أعلاه التي قد تسبب الالتهاب الرئوي أو الربو.

10. سماع دقات قلبك في أذنيك

إذا كنت تشعر بالنبض أو قلبك داخل الأذن أثناء النهار أو بالقرب من وقت النوم ،

فقد تحتاج إلى خفض كمية الكافيين التي تتناولها أو الذهاب لقضاء عطلة مريحة.

تحدث هذه الظاهرة من سماع دقات قلبك في أذنيك عندما ينمو القلب أو ضغط الدم أقوى أو أسرع

– وهذه تؤدي إلى تدفق الدم تكون أقوى وأعلى صوتا. شرب الكحول أو الكافيين أو تناول الحلويات

أو الشعور بالقلق – قد يؤدي إلى زيادة نبض القلب وضغط الدم.

متى ترى الطبيب: إذا حدث هذا في كثير من الأحيان ، فقد يكون علامة على أنك تعاني من مشاكل في تدفق الدم

– أحد عوامل الخطر لحالة القلب. في حالات أخرى ، قد تكون علامة على الضغط في السائل الفقري ،

والذي يمكن أن يؤدي إلى ظروف خطيرة للغاية أو حتى العمى.