في عالم أصبح مشبعًا بالمنتجات الاصطناعية بسرعة ، يبدأ الكثير منا في البحث عن العناصر الطبيعية التي يمكن أن تكون مفيدة لصحتنا. اليوم ، سوف نعرض لكم أحد هذه المنتجات الطبيعية المدهشة التي لها فوائد صحية لا نهاية لها – زيت المورينجا. يحب مشتق من بذور Moringa oleifera ، وهي شجرة صغيرة موطنها جبال الهيمالايا ، زيت المورينغا مليء بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة. لقد كان عنصرًا أساسيًا في الأيورفيدا لعدة قرون وقد تم استخدامه لخصائصه الطبية الرائعة. في الواقع ، إنها واحدة من أكثر النباتات كثافة بالمغذيات على هذا الكوكب.
من المعروف أن كل جزء من شجرة المورينجا ، بما في ذلك السيقان والبذور والقرون والفواكه واللحاء والجذر ، له قيم طبية ثمينة. لهذا السبب سميت الشجرة بـ “شجرة المعجزات” و “شجرة الحياة” و “حليب الأم”. في حين أن هذه الشجرة موطنها شمال الهند ، يتم إنتاج زيت المورينغا الآن في جميع أنحاء العالم. له العديد من الفوائد للبشرة والصحة العامة ، بما في ذلك الشيخوخة الصحية ، وتحسين الشعر ، وتقوية حاجز البشرة. مفتون؟ دعنا نتعرف أكثر على زيت الشجرة السحري هذا.
تكوين زيت المورينجا
تحتوي بذور المورينجا على نسبة عالية من الزيت وتتكون من عدد لا يحصى من العناصر الغذائية. كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة القوية والأحماض الدهنية الأساسية.
فيما يلي نظرة على تكوين زيت المورينجا:
- حمض الأوليك
- حمض البالميتوليك
- حمض اللينوليكأ
- حماض أمينية
- حمض الجادوليك
- حامض دهني
- فيتامين أ
- فيتامينات ب
- فيتامين س
- يفيتامين هـ
- الدهون غير المشبعة الاحادية
- البروتينات
- ستيرول
- توكوفيرولس
لإنتاج الزيت ، يتم استخلاص البذور أولاً من أزهار وفواكه المورينجا. ثم يتم تجفيف البذور وسحقها. بعد العديد من العمليات الصناعية ، بما في ذلك الاستخلاص بالمذيبات والضغط على البارد ، يصبح الزيت جاهزًا للتعبئة والبيع. يتوفر زيت المورينجا عادة في شكلين: زيت أساسي وكزيت للطبخ. كلاهما مفيد لصحتك.
الفوائد الصحية لزيت المورينجا
1. يعمل كمرطب طبيعي
من أبرز فوائد زيت المورينغا أنه زيت “جاف” ، أي أنه عندما تقوم بتطبيقه على بشرتك ، فإنه يتغلغل بعمق في بضع ثوانٍ فقط ويترك الجلد جافًا بدلاً من جعله دهنيًا. والأهم من ذلك ، أن محتواه من حمض الأوليك (حمض دهني موجود في الكثير من الزيوت النباتية والنباتية) يمكن أن يكون رائعًا للبشرة عند استخدامه موضعياً كعامل منظف أو مجرد مرطب. يمكن أن يضمن استخدامه بانتظام أن يظل الجلد رطبًا حتى عند تعرضه للتلوث. فقط افركي 2-3 قطرات من زيت المورينغا على راحة يدك وربتيها برفق على وجه نظيف.
ذات الصلة: 12 طريقة يمكن لزيت اللافندر الأساسي أن يحسن صحتك
2. له خصائص مضادة للالتهابات
يحب يتكون هذا الزيت القوي من العديد من المركبات النشطة بيولوجيًا التي لها خصائص مفيدة مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. وتشمل بعض هذه المركبات توكوفيرول ، ومضادات الاكسدة ، وكيرسيتين ، وحمض الفيروليك ، والزيتين. يمكنك الاستفادة من فوائدها من خلال زيت المورينجا موضعيًا أو عن طريق تناوله مباشرة. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الزيت أيضًا على فيتامين E ، الذي له خصائص مضادة للبكتيريا وكذلك مضادة للالتهابات.
3. يقوي حاجز الجلد
يتكون زيت المورينجا من 40٪ من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة. 70٪ منه حمض الأوليك. يقول أطباء الأمراض الجلدية إن هذا المزيج يجعل الزيت رائعًا لدعم حاجز الجلد. يساعد حاجز البشرة القوي على حماية البشرة من العناصر البيئية مثل أشعة الشمس والتلوث والجذور الحرة مع الحفاظ على الرطوبة فيها. وكلما كان حاجز بشرتك أفضل ، زادت فرصك في الحفاظ على بشرة صحية ورطبة.
لاحظ ، مع ذلك ، أنه إذا كان لديك بشرة حساسة ، فلا تفرط في استخدام زيت المورينجا. قلل من استخدامه إلى حوالي مرتين في الأسبوع واخلطه مع بعض الزيت اللطيف مثل زيت اللوز.
4. يصلح الجلد من التلف ويمكن أن يساعد في علاج الالتهابات
بفضل أحماض أوميغا الدهنية ومضادات الأكسدة الموجودة في زيت المورينغا ، يمكن أن تساعد في تهدئة الجلد التالف والالتهابات. يقول خبراء الجلد إن الفيتامينات E و A و C في زيت الشجرة هذا يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص لإصلاح الآفات والجروح والحروق النشطة. اكتشفت إحدى الدراسات التي أجريت عام 2018 أن الألياف النانوية مع مستخلصات المورينجا لها خصائص أفضل في التئام الجروح من تلك التي لا تحتوي عليها.
5. يعمل كزيت مضاد للشيخوخة
المحتوى العالي لفيتامين E في زيت المورينجا يعني أنه يحتوي على خصائص قوية مضادة للأكسدة يمكن أن تكون مفيدة في الحفاظ على تلك التجاعيد المبكرة ويحمي من أضرار الجذور الحرة. يحتوي زيت المورينجا أيضًا على هرمونات نباتية تسمى السيتوكينينات التي تؤثر على نمو الخلايا وتمنع تدمير أنسجة الجلد المرتبطة بالشيخوخة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن محتواه من فيتامين سي يعزز إنتاج الكولاجين والإيلاستين لبشرة شابة.وجدت دراسة أجريت عام 2014 أن مستخلص أوراق المورينجا يعزز تنشيط الوجه وله تأثيرات جلدية مضادة للشيخوخة.
6. يساعد في محاربة حب الشباب والبقع الداكنة
أظهرت الدراسات أن زيت المورينجا له خصائص ممتازة مضادة للبكتيريا والفطريات ومضادة للميكروبات. أظهرت الأبحاث أيضًا أن الزيت ينظم إنتاج الدهون عن طريق الحفاظ على ترطيب البشرة ، مما يؤدي إلى تقليل البشرة الدهنية عن طريق منع الأوساخ والبكتيريا من الانسداد في المسام. أضف إليه آثار الترطيب غير الدهنية ، ولديك زيت مثالي لمحاربة حب الشباب ومشاكل البشرة الأخرى مثل البقع الداكنة والأكزيما. فقط أضيفي 3-4 قطرات من زيت المورينجا إلى كمية قليلة من زيت اللوز وضعي المزيج على حب الشباب والبقع الداكنة والخدوش للشفاء السريع.
7. يعزز نمو الشعر
لا يعمل زيت المورينجا على العجائب للبشرة فحسب ، بل له أيضًا العديد من الفوائد للشعر. هذا الزيت كثيف المغذيات رائع لصد تهيج فروة الرأس ، ويوفر لمعانًا محسنًا ، ويسهل نمو الشعر ، ويحافظ على ترطيب الخيوط دون إثقالها. هذا ليس كل شيء. يقال إن الفيتامينات والمعادن الأساسية الموجودة فيه تعمل على تجديد الشعر على المدى الطويل. إن تطبيق زيت المورينغا بانتظام على شعرك سيحميه من استنفاد اللون مع حمايته أيضًا من الجفاف والآثار الضارة لأشعة الشمس.علاوة على ذلك ، يمكن أن ينظم زيت المورينجا إنتاج الزهم في فروة الرأس. ما هو أكثر من ذلك ، إنه مقاتل قوي ضد التهابات فروة الرأس ، وقشرة الرأس ، وحب الشباب في فروة الرأس ، وصدفية فروة الرأس ، وأكزيما فروة الرأس! فكيف تستخدمينه لشعرك؟ قم ببساطة بتدليك الزيت من الجذور إلى الأطراف ، واغسل شعرك بعد نصف ساعة أو نحو ذلك. لمزيد من اللمعان والترطيب ، اتركيه طوال الليل واستخدمي الشامبو والبلسم في الصباح.
8. يخفف الآلام ويساعد على الاسترخاء
إضافة بضع قطرات من زيت المورينجا إلى حمام دافئ سيوفر الراحة من التعب والألم. يقال إن الاستحمام بهذه المياه يخفف التوتر بينما يزيل التعب ويعزز الاسترخاء. إذا كان لديك ألم أو إزعاج في المفاصل ، فإن تدليك تلك المناطق ببضع قطرات من زيت المورينجا يمكن أن يساعد في تخفيف الآلام ، وذلك بفضل خصائص الزيت المضادة للالتهابات.
9. يمكن أن تساعد في إدارة الكوليسترول
يحتوي زيت المورينغا الغذائي أو الصالح للأكل على مادة الستيرول
- – وهي مجموعة من المواد المصنوعة في النباتات والتي تستخدم بشكل شائع لخفض مستويات الكوليسترول في الدم.
- أظهرت الدراسات أن الستيرولات يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص لخفض الكوليسترول الضار أو الكوليسترول الضار.
- ارتبطت المستويات المرتفعة من كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة في الدم بأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية.
- وبالتالي ، فإن استخدام زيت المورينغا في نظامك الغذائي قد يساعد في إدارة الكوليسترول ،
- على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه الادعاءات.
ذات صلة: 12 من الزيوت العطرية الطبيعية التي تعمل كمسكنات للألم
10. البقع الداكنة
- زيت المورينجا غني بفوائد البشرة والشعر.
- كزيت أساسي ، فهو رائع لترطيب البشرة وتنظيفها
- ويمكن أن يساعد أيضًا في تحسين حالات البشرة مثل حب الشباب والبقع الداكنة.
- يمكن أن يؤدي تطبيقه بشكل روتيني على بشرتك إلى إبراز توهجها الطبيعي.
- يمكنك أيضًا إضافة زيت المورينغا إلى نظامك الغذائي للحصول على العديد من الفوائد الصحية ،
- حيث إنه غني بالفيتامينات والمغذيات النباتية والبروتينات ومركبات أخرى.
- أضف بضع قطرات إلى عصائر السموذي الخاصة بك أو قم بطهيها ببساطة.
- فقط تأكد من أن الملصق يقول إنه من الدرجة الغذائية.