هل تشعر كل شيء وكأنه حكة في حلقك ، وتصبح متورمة وتشعر كما لو أن حرقها ، وحتى فعل البلع البسيط يصبح فرصة مخيفة؟ انت لست وحدك! تعتبر آلام الحلق من أكثر الظواهر شيوعًا ونحن ننتقل إلى فصل الشتاء. العلاجات المنزلية الفعالة لإصابة الحلق
فيما يلي 10 طرق لتهدئة الألم في الحلق دون الحاجة إلى الذهاب إلى الطبيب:
1. حافظ على ممرات الأنف مفتوحة
يتفق الأطباء على أن أكثر الأسباب شيوعًا لألم الحنجرة هو تراكم المخاط وجفافه ، والذي يحدث في الغالب من خلال التنفس بشكل مفرط عبر الفم عند إغلاق الممرات الأنفية.
هناك أدوية تحارب احتقان الأنف ، وخاصة تلك التي تحتوي على Pseudofrin (لا حاجة لملاحظة الطبيب) التي ستساعد في إعادة فتح الممرات الأنفية.
قد يساعد استخدام بخاخ الأنف (مع محلول ملحي) في الحفاظ على هذه الممرات مفتوحة وتنفس أسهل.
2. العلاجات المنزلية إلى الغرغرة مع:
المياه المالحة
هذا هو القديمة المفضلة، ويمكنك إنشاء ذلك بإضافة 1/4 ملعقة صغيرة من الملح 1 كوب من الماء الدافئ (أكثر دفئا كلما كان ذلك أفضل، ضمن مستويات التسامح الخاص، لا تسمح لها الحصول على البارد أو أنه يفقد فعاليته ). إذا كان لديك في المنزل ، فهذا هو الوقت المناسب لإضافة ملعقة طعام واحدة من Listerine لمزايا قتل الجرثومية. يمكنك الغرغرة هذا الخليط عدة مرات في اليوم ، وسوف تساعدك على شطف وتحييد الأحماض في الحلق. ستلاحظ أن الإحساس بالحرقة سيشعر بالراحة وستبدأ المنطقة في الشفاء. لا تتركي على الغرغرة
شاي توت العليق
يُسكب كوب من الماء المغلي ويُضاف ملعقتي شاي من أوراق التوت المجففة ثم ينقعان لمدة 10 دقائق ثم يُرشّحان.
يمكنك إضافة ملعقة شاي واحدة من خل التفاح و / أو العسل ، ثم غرغرة 4 مرات في اليوم.
أوراق الميرمية
اخلطي ملعقة واحدة من أوراق المريمية مع كوب من الماء المغلي ، ثم نقعها لمدة 10 دقائق ثم قم بالتصفية.
يمكنك إضافة ملعقة شاي واحدة من خل التفاح و / أو العسل ، ثم غرغرة 4 مرات في اليوم.
الكركم
لعلاج حرقان في الحلق ، قم بخلط 1 كوب من الماء المغلي مع 1/2 ملعقة من الكركم
(للتأثيرات المضادة للالتهاب) و 1/2 ملعقة من الملح. الغرغرة مرتين في اليوم. إذا كنت تكره الغرغرة ،
فيمكنك أيضًا مزج ملعقة من الكركم مع كوب واحد من الحليب الساخن ثم ارتشافها ببطء.
الصلصة الحارة والماء
تحتوي الفلفل الحار على عنصر يسمى capsaicin ، والذي يخفف الألم ويقلل من الالتهاب.
يمكنك إعداد ذلك عن طريق طحن فلفل حريف وإضافة 5 أنواع من التوابل المطحونة إلى كوب من الماء الساخن.
تحذير: سوف يحترق ، ولكن حاول الغرغرة كل 15-30 دقيقة ومعرفة ما إذا كان يفعل الخدعة.
3. الفجل كوكتيل
علاج روسي تقليدي
أضف ملعقة طعام من الفجل النقي (أو جذر الفجل) و 1 ملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من القرنفل إلى 1 كوب من الماء الساخن. ارتشف ببطء على مدار الساعة.
4. الخل
علاج منزلي مفيد قائم على خل التفاح
خذ كوبًا واحدًا من الماء الساخن واخلط في ملعقة واحدة من العسل وملعقة واحدة من خل التفاح. رشفة ببطء دون ترك السائل يبرد. اشرب قدر المستطاع
للغرغرة
اخلطي ملعقة من الملح ، 1/2 كوب من الخل و 1 كوب من الماء الساخن. شرب كل 15 دقيقة حسب الحاجة.
* تأكد من إذابة الملح في الخل قبل إضافة الماء.
5. الراحة
ماذا يجب أن تفعل الراحة مع التهاب في الحلق؟ كثير. بينما تستريح ، يمتلك جسمك طاقة أكبر لمحاربة العدوى في حلقك. إذا كنت قد اتخذت بعض العلاجات المنزلية لدينا ، تأكد من الحصول على بعض الراحة بين لإعطاء جسمك فرصة القتال.
6. ثمار الحمضيات
عصير الليمون
اخلطي كوبًا من الماء الساخن مع ملعقة كبيرة من العسل و 1
ملعقة كبيرة من عصير الليمون. رشفة ببطء.
عصير الليمون
اخلطي ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من العسل في الماء الساخن وشرب حسب الحاجة.
7. البخار
علاج قديم لألم في الحلق هو خيمة بخار. الجلوس مع وجهك فوق وعاء تبخير الماء الساخن وتغطية رأسك بمنشفة للحفاظ على البخار في إضافة 1-2 قطرات من مستخلص الكافور لتأثير إضافي.
8. معينات
ويقول بعض الأطباء أن السكر يمكن أن تساعد في الحد من آلام الحلق والسعال المصاحب، ولكن حتى المعينات بدون سكر يمكن تهدئة آلام الحلق عن طريق الحفاظ على الفم والحلق رطبة، والتي سوف تجعلك تشعر بألم أقل.
9. المصاصات
يمكن لمصاصة الثلج أن تهدئ حنجرة مشتعلة. تأكد من أنك لا تمتص المصاصة ، ولكن قطع القطع الصغيرة والسماح لهم تذوب في فمك.
10. شرب الكثير من السوائل
قد يكون هذا بدون قول ، ولكن عندما تعاني من ألم في الحلق ، يجب عليك شرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء في اليوم (يفضل أن لا يكون الماء البارد). هذا سيبقي حلقك مزيجا جيدا ، يمنع الشعور الجاف الذي تحصل عليه ويساعد حتى في مكافحة الالتهاب.