فطر الجلد هو عدوى شائعة يحدث عندما تتكاثر بعض مسببات الأمراض الفطرية في بيئات رطبة أو دافئة. عادة ما ينمو الفطر في الأحذية والجوارب والمناطق العامة مثل حمامات السباحة أو صالات الألعاب الرياضية ، والاستحمام. تعيش الفطريات المجهرية على أظافر القدمين والشعر والجلد ، وعادة ما تكون الأعراض الأكثر شيوعًا هي التقشير أو الحكة أو حرق الجلد. إذا كنت تعاني من بعض هذه الأعراض ، فهناك عدد من العلاجات المنزلية التي يمكنها بسهولة علاج الالتهابات الفطرية.
1. كن نظيفا
يمكن لأقدامنا أن تكون بسهولة الجزء الأكثر ضراوة في جسمنا ، كما أنه من السهل إهمال صحتهم. من أجل منع أو علاج العدوى الفطرية ، فإن الخطوة الأولى هي الحفاظ على أقدامك نظيفة قدر الإمكان. يمكن القيام بذلك عن طريق أخذ حمامات القدم بانتظام حيث تغسل قدميك جيدا بالماء والصابون. يوصى أيضاً بفرك وتقشير قدميك كل أسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة التي قد تحمل البكتيريا الفطرية.
2. ابق على قدميك والأحذية الجافة
كما هو موضح أعلاه ، يتطور الفطر في المناطق الرطبة أو الرطبة ، لذلك من المهم التأكد من جفاف قدميك وأحذيتك. لا ترتدي أحذية عندما يكون لديك قدم مبللة (التي تحتوي على صنادل غير مصنوعة من البلاستيك) ، وتأكد من تجفيف قدميك تمامًا بعد الاستحمام. إذا كانت أحذيتك مبللة ، فقم بوضعها رأسًا على عقب بواسطة نافذة أو رميها في المجفف قبل ارتدائها.
3. خل التفاح هو
واحد من أقوى الأدوية الطبيعة ، يمكن استخدام خل التفاح لعلاج السعفة بسبب خصائصه المضادة للتفسخ القوية. عند استخدام الخل لعلاج الالتهابات الفطرية ، نظف المنطقة المصابة جيداً باستخدام صابون مطهر قبل وضع خل التفاح مع كرة قطنية في نفس المنطقة. ثم ، لزيادة تأثير الخل ، وتدليك المنطقة بلطف لبضع دقائق.التفاح سايدر
4. Nail Polish
صدق أو لا تصدق ، يمكن أن يساعد طلاء الأظافر و مزيل طلاء الأظافر ، المعروف باسم الأسيتون ، على إزالة ومنع نمو الفطريات على أظافرك. عادة ما يظهر الفطر على الأظافر بلون مصفر ، وإذا واجهت هذه الأعراض ، فإن إحدى الطرق الجيدة لمحاربة العدوى هي استخدام طلاء الأظافر (إما ملونًا أو واضحًا) على الأظافر المصابة. سوف يجفف طلاء الأظافر أو الأسيتون الفطر في الظفر.
5. لا ترتدي حذاءك لفترة طويلة جدا
على الرغم من أن العديد منا على أقدامنا طوال اليوم ، إلا أن أحد أسوأ الأشياء التي يمكنك القيام بها والتي تروّج للعدوى الفطرية هو ارتداء حذائك لفترة طويلة. لأن أقدامك تتعرق طوال اليوم (نعم ، كل عرق القدمين) ، يرتدي حذاءك لفترة طويلة من الوقت يبقي قدميك رطبة وفطرية عرضة للنمو. جربي وأخرج حذائك عندما تستطيع ، حتى لو كان ذلك لبضع دقائق فقط ، لإخراج الهواء المتعرق.
6. مسحوق
إذا كنت بحاجة إلى ارتداء نفس زوج من الجوارب والأحذية أكثر من يومين على التوالي ، فمن المستحسن تطبيق اندفاعة من مسحوق الطفل
في جورب والأحذية قبل انزلاق عليها. هذا سوف يمنع الجلد الميت في الجورب والأحذية من
التأثير على قدمك ، وسوف يحفظ أي رطوبة يمكن أن تسهل العدوى.
7. تبقي عين لأعراض واضحة
بعض الأعراض الأكثر وضوحًا للعدوى الفطرية هي الحكة والحرق في قدميك ، أو تشكيل طبقة قشرية من الجلد على الجزء العلوي من القدمين.
أيضا ، هناك طفح جلدي صغير يتطور وحكة (يعرف باسم قدم الرياضي) وهو علامة واضحة أخرى.
من المهم أن تكون على بينة من هذه العلامات ، لأن العدوى الجلدية التي يسببها الفطر معدية جدا ،
وبمجرد الحصول عليها ، فمن الصعب التخلص منها.
8. لا ترتدي أحذية أو ملابس ضيقة
كما هو مذكور أعلاه ، تتطور الفطريات في حذائك وملابسك لأن قدميك وجسدك عرق والرطوبة هي بيئة مزدهرة.
هناك طريقة أخرى لتقليل خطورة العدوى الفطرية ، وهي عدم ارتداء الأحذية الضيقة التي تمنع دخول الهواء إلى الداخل وستزيد من تفاقم المناطق المصابة.
9. زيت شجرة الشاي
هذا هو الحل السحري للالتهابات الفطرية من جميع الأنواع! زيت شجرة الشاي هو زيت طبيعي يحتوي على تأثير تجفيف وتنقية ممتاز.
ضع مرهم الزيت أو شجرة الشاي على المنطقة المصابة وأتركك أقدامك في العراء لبضع دقائق حتى يمتصها.
يوصى بتطبيق الزيت بعد الاستحمام لزيادة امتصاص البشرة. إذا كانت رائحة أو قوة الزيت تزعجك ،
يمكنك إضافتها إلى غسول أو زيوت معطرة أخرى. الزيوت العطرية الأخرى التي تعمل بشكل كبير هي زيت الثوم وزيت الاوريجانو.
10. استخدام بيروكسيد الهيدروجين
على الرغم من أن هذا المكون قد يبدو مخيفًا ، إلا أن مزيجًا من بيروكسيد الهيدروجين والماء يعد من أكثر العلاجات المنزلية فعالية للعدوى الفطرية.
عندما يكون لديك حمام قدم ، أضف قليلا من بيروكسيد الهيدروجين إلى الماء الدافئ ثم نقع لمدة 15-20 دقيقة.
يمكنك أيضًا فرك المزيج في المنطقة المصابة ، ولكن افعل ذلك بعناية وباستخدام القفازات. إذا كانت بشرتك حساسة لبيروكسيد الهيدروجين ،
فمن المستحسن استخدام الزيوت الأساسية بدلا من ذلك التي هي أفتح قليلا على الجلد.
هذه هي جميع العلاجات المنزلية كبيرة وكاملة تقريبا تقريبا لعلاج الالتهابات الفطرية للقدم والظهر ومناطق أخرى.
بمجرد العثور على واحد يعمل بشكل جيد بالنسبة لك ، تأكد من مشاركة الحكمة مع أصدقائك وعائلتك!