وفقا للمعتقدات الشرقية القديمة ، كل عضو في جسم الإنسان لديه نقطة ضغط تمثيلية في اليد والقدم. عن طريق التدليك وتطبيق الضغط على نقطة معينة لمدة بضع دقائق ، يجب أن تكون قادرة على تخفيف الألم ، وعلاج الأمراض والشعور أفضل بكثير. تعرف على أهم الدليل الكامل لأهم نقاط الضغط لدينا! من خلال اتباع الإرشادات الواردة في هذا الدليل التفصيلي.
ما هو العلاج بالابر؟
العلاج بالابر للمبتدئين ، بما في ذلك مخطط نقاط الضغط
Acupressure هو شكل من أشكال الشفاء القديمة التي تستخدم الأصابع لتحفيز النقاط الأساسية
برفق والتي ترتبط بقدرات الجسم الذاتية العلاجية الطبيعية. يعود تاريخه إلى أكثر من 5000 سنة وينشأ في آسيا.
تم العثور على العلاج بالابر لتخفيف القضايا المتعلقة الإجهاد بشكل فعال ، ويعتبر مثاليا للرعاية الصحية الوقائية والمعالجة الذاتية ،
لأنه يمكن أن يعزز نظام المناعة بشكل طبيعي . يمكن للعلاج بالابر تقليل الألم وتخفيف التوتر وتحسين
الدورة الدموية وحتى تعزيز الصحة والروحانية بشكل عام.
كيف يعمل العلاج بالابر
نقاط العلاج بالابر هي مناطق حساسة على الجلد تحتوي على مستوى عال من التوصيل الكهربائي ،
مما يسمح لها بتوجيه الطاقة الشافية بطريقة فعالة للغاية. يشير الصينيون إلى هذه الطاقة باسم تشي أو تشي ،
بينما يطلق عليها اليابانيون كي . من ناحية أخرى ، تشير ممارسات اليوغي إلى هذه الطاقة على أنها برانا .
بغض النظر عن ما تسمونه ، تبقى طاقة الشفاء العالمية متماثلة في كل مكان تذهب إليه وهو شيء يربطنا ببقية الكون.
يمكن توجيه هذه الطاقة في أي مكان دون استخدام نقطة الضغط المناسبة ، ولكنها مهمة صعبة للغاية للتحكم بشكل صحيح ،
وهذا هو السبب في أن نقاط العلاج بالابر مناسبة للغاية.
كيفية استخدام نقاط الضغط
قد يبدو العلاج بالابر مثل قضية معقدة ، ولكن تطبيقه لن يكون أسهل! ببساطة اتبع هذه النصائح
لضمان أن كل جلسة العلاج بالابر بسلاسة كما يمكن أن يكون:
• عند ممارسة الضغط على اليدين أو القدمين ، تأكد من أنه خفيف وثابت ، واحتفظ به لمدة تتراوح بين 1 و 3 دقائق.
• زيادة الضغط إذا كنت لا تشعر بأي شيء وتقليل الضغط إذا بدأت تشعر بالآلام.
• اجلس في وضع مريح وأغلق عينيك أثناء الضغط.
• بعد ذلك ، حاول التنفس بعمق لمدة 5 إلى 10 دقائق لتعظيم التأثيرات.
مخططات نقطة الضغط
من أجل الاستفادة من إمكانات الشفاء في نقطة الضغط ، عليك أولاً تحديد موقعه. هذا هو السبب في أننا منحك الوصول إلى
مخططين نقطيين مفصلين للضغط بشكل لا يصدق ، أحدهما للأيدي والآخر للأقدام. ما عليك سوى الانتقال إلى قائمة القضايا
التي يمكن العثور عليها أسفل كل صورة ،
وتطبيق الضغط على نقاط الضغط التي تتوافق مع أي مشاكل صحية جسدية أو عقلية ترغب في علاجها.
نقاط الضغط العلاج للمبتدئين
التهاب الجيوب الأنفية ، الصداع ، القلق ، أمراض العيون ، أمراض الأذن ، آلام الكتف ، المفاصل ، الأمعاء الدقيقة ،
ارتفاع ضغط الدم ، آلام المريء ، البواسير ، الزائدة الدودية ، فقدان الوزن ، الحجاب الحاجز ، أورام الغدة الدرقية
الاكتئاب ، الأرق ، التبريد ، أمراض الرئة ، الإسهال ، الزحار ، أمراض المعدة ، أمراض الطحال ، عسر الهضم ،
الأمعاء الغليظة ، مشاكل الخصوبة ، الإثارة الجنسية ، مشاكل الرحم ، آلام جارات الدرق ، ألم عنق الرحم ، آلام الظهر
تحفيز الطاقة ، الإجهاد ، تحفيز الذاكرة ، أمراض الكبد ، تشنجات الحيض ، مشاكل القلب ، فقدان الشهية ،
أمراض الأمعاء ، اضطرابات المعدة ، البروستاتا ، مشاكل القذف ، آلام الخصية ، آلام العمود الفقري ، آلام الظهر
عروق العين ، عروق الأذن ، السكري ، أمراض الكلى ، عدوى المثانة ، سلس البول ، ألم اللوز ، نقص هرمون
العلاج بالابر للمبتدئين
التهاب الجيوب الأنفية ، والصداع ، والقلق ، وأمراض الأذن ، وجع الاسنان ، وأمراض الرئة ، ومرض السكري ، وأمراض الكلى ، والأمعاء الدقيقة ، وآلام المريء ، والعقم ، والتحفيز الجنسي ، وآلام الكتف ، وآلام اللوز ، نقص هرمون
الخروج ، والأرق ، وفقدان الذاكرة ، وأمراض القلب ، وضعف الدورة الدموية ، وارتفاع ضغط الدم ، الشره المرضي ، مشاكل في الجهاز الهضمي ، آلام المفاصل ، آلام الساق ، ألم الكعب ، فقدان الوزن ، عقيدات الغدة الدرقية ، آلام جارات الدرق
التبريد ، مشاكل الأذن ، مشاكل الرؤية ، أمراض المعدة ، أمراض الطحال ، أمراض الكبد ، العوائق المعوية ، التذييل ، مشاكل المثانة ، البواسير ، آلام الظهر ، آلام أسفل الظهر
نصائح للمبتدئين
• تجنب الضغط على األورام أو الجروح أو الجروح.
• ال تقم أبدًا بتطبيق الضغط على نقطة واحدة لمدة أطول من 3 دقائق.
• قم دائمًا بتطبيق الضغط برفق.
• لا تحل أبداً محل العلاج بالابر للتدخل الطبي ، بل استخدمها لتكمل بعضها البعض.
• تنفس دائمًا بعمق وسلاسة وبطء عند ممارسة الضغط وحتى أثناء تمارين التنفس التالية.
• لا تقم أبدًا بتطبيق الضغط على الحلق.
تأكد من مشاركة هذا الدليل مع أي شخص تعرفه!