وزن مثالى

صحتك لايف ستايل

هذا التمرين البسيط سيخرجك من السرير في لمح البصر ( بيربي )

تتيح لنا ممارسة الرياضة تقوية أجسامنا وتنشيط عضلاتنا وحرق السعرات الحرارية لفقدان الوزن والحصول على الشكل الذي نريده. من أجل.

Read More
صحتك لايف ستايل

كيفية منع الحموضة المعوية في المنزل بدون دواء

يبدأ كخدش خفيف في الحلق ولكنه يتطور بسرعة إلى حرق مستمر لا يرقى في الصدر. كثير من الناس يعرفون تمامًا.

Read More
صحتك لايف ستايل

اليوجا فعالة في التحكم في نسبة السكر في الدم

يمكن أن يساعد دمج اليوجا وممارسات العقل والجسم الأخرى في نظام طبي مرضى السكري من النوع 2 على إدارة مستويات.

Read More
جمال صحتك لايف ستايل

كيف تخدع جسمك ليحرق الدهون

يبدو أن الجميع يبحث دائمًا عن طرق جديدة وفعالة لفقدان الوزن في أسرع وقت ممكن. إذا كنت مثلي ، ستجد.

Read More
صحتك لايف ستايل

أفضل 10 أطعمة على وجه الأرض

تحتوي بعض الأطعمة على عناصر غذائية غنية جدًا، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن. وتتميز أيضا بكثافة العناصر الغذائية.

Read More
جمال لايف ستايل

زيت بذور العنب أن يصنع العجائب لبشرتك وشعرك

زيت بذور العنب هو زيت خفيف الوزن يأتي من بذور العنب المعصور.  وهو معروف إلى حد كبير بخصائصه المضادة للميكروبات.

Read More
صحتك لايف ستايل

10 تعديلات صغيرة لنمط الحياة ستساعدك على إنقاص الوزن

يسير فقدان الوزن الناجح والدائم جنبًا إلى جنب مع تبني تغييرات صغيرة وواقعية في حياتك. لست بحاجة إلى إجراء إصلاح.

Read More
صحتك لايف ستايل

5 فوائد صحية رائعة للفول السوداني لم تعرفها من قبل

الفول السوداني ( Arachis hypogaea ) هو وجبة خفيفة مقرمشة ولذيذة يمكن تناولها في أي وقت من السنة. أن الفول.

Read More
صحتك لايف ستايل

أفضل 12 خضروات عالية بالبروتين في العالم

الخضروات بأسعار معقولة وصحية أكثر من المصادر الحيوانية للبروتين ، فلماذا لا يزال الكثير من الناس لا يأكلون ما يكفي.

Read More
صحتك

ماذا يجب أن تأكل على الإفطار؟

بالنسبة للكثيرين منا ، قد يبدو اختيار الزبادي أو القهوة أو عصير الفاكهة بداية رائعة ليوم جديد. ومع ذلك ،.

Read More