صحة

لايف ستايل

شرب هذا الشاي قبل السرير للاستمتاع بليلة نوم جيدة

هناك ليال لا أستطيع فيها النوم. حاول كما أفعل ، في 2 أو 3 صباحا أجد نفسي مستيقظا بشكل واسع.

Read More
صحتك

10 علامات تخبرك أن جسمك يحتاج المساعدة

قد تحدث بعض الاعراض لك ولا تلتفت لها وتظن انها امور عادية تحدث لكل الناس ، ولكن في الواقع هذه.

Read More
لايف ستايل

10 نصائح لـ الجري لتحسين الصحة واللياقة البدنية

الركض هو وسيلة ممتازة للحفاظ على لياقتهم و يعيشون فترة أطول. وقد أكدت الأدلة العلمية أن هذا المدى البطيء المنخفض.

Read More
صحتك

الأطعمة التي سوف تبقي عينيك صحية

يعاني العديد منا من الرؤية غير الواضحة ، جفاف العين ، والعدوى المزعجة. في معظم الحالات ، كنتيجة مباشرة لهذه.

Read More
صحتك

فوائد اليوسفى المذهلة للبشرة والشعر والصحة

اليوسفي هي أصغر ، أحلى ، وأخف وزنا من البرتقال. وعادةً ما يكون من الأسهل تقشيرها أكثر من أي ثمار.

Read More
صحتك

نصائح لتطوير العادات الغذائية الصحية لدى الأطفال

بالنسبة للعديد من الآباء ، فإن وقت تناول الطعام ليس فرصة لتناول الطعام والاستراحة من ضغوط اليوم ، بل مشهد.

Read More
صحتك

تخلص من نفايات القولون بهذه الطرق

القولون هو الجزء الأخير من الأمعاء الغليظة ، والوظيفة الرئيسية هي إنتاج وتخزين الفضلات والنفايات من الجسم.  تحتاج كل فترة إلى.

Read More
لايف ستايل

تمارين “يوجا ” تحول الشعر الأبيض إلى أسود

الشعر الأبيض أو الشعر الرمادي مشكلة شائعة. المثير للدهشة أنها ليست مشكلة يعانى منها فقط  كبار السن ، ويمكن أن.

Read More
صحتك

10 فوائد حليب الثوم وكيفية صنعه

من المؤكد أن الطب الحديث وصناعة الأدوية قد أثبتا نجاعتهما في علاج الأمراض والوقاية منها ، ولكنهما في بعض الأحيان.

Read More
لايف ستايل

آلالم الجسم تخبرك عن أسرار مشاعرك

الألم هو أحد أكثر المشاعر شيوعًا في الجسم وله ثلاث مظاهر هي الطاقة والإدراك والمظهر الجسدي وقد يرتبط كل نوع.

Read More