صحة المرأه

لايف ستايل

الأدوات التي سوف تساعدك على أن تكون سعيدا في علاقاتك

واحدة من أكثر الأشياء إثارة التي نمر بها في حياتنا هي الدخول في علاقة جديدة – لا يمكننا التوقف عن.

Read More
لايف ستايل

6 الاستخدامات المفيدة منعم القماش

منعم الملابس هو مادة شائعة ومفيدة وعطرية للغاية لا تسمح لنا فقط بتليين أقمشة الملابس لدينا وجعلها ممتعة بلمسة وأيضاً.

Read More
صحتك

7 الأعراض التي قد تشير إلى انسداد الشرايين

يعتقد العديد من الناس أن انسداد الشرايين يمثل مشكلة فقط بالنسبة للمسنين وأولئك الذين يعانون من زيادة الوزن ، ولكن.

Read More
لايف ستايل

شرب هذا الشاي قبل السرير للاستمتاع بليلة نوم جيدة

هناك ليال لا أستطيع فيها النوم. حاول كما أفعل ، في 2 أو 3 صباحا أجد نفسي مستيقظا بشكل واسع.

Read More
صحتك

4 طرق مدهشة يؤثر على أمعائك

سيعرف الأشخاص الذين يعانون من مشاكل مزمنة في الجهاز الهضمي أن وجود اضطراب في المعدة ليس أمرًا ممتعًا على الإطلاق.

Read More
صحتك

ما هي تمارين تقوية الجهاز التنفسي

والرئتان مسؤولتان عن تبادل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون الذي يحافظ على صحة الدماغ والقلب وأجزاء أخرى من الجسم. العمر والتدخين.

Read More
صحتك

وجبة الشوفان الذهبية للصحة والرشاقة

تحظي وجبات الإفطار  الخفيفة بشعبية كبيرة لأنها توفر الكثير من الوقت في الصباح ويمك اعدادها بسهولة و بسرعة حليب الشوفان.

Read More
صحتك

وهناك قائمة مناسبة لل 3 أنواع من النظام الغذائي الايورفيدا

كثير منا يتساءل بحسد كيف يمكن للآخرين أن يأكلوا بقدر ما يريدون دون اكتساب الوزن أو لماذا نحن الوحيدين الذين.

Read More
لايف ستايل

10 نصائح لـ الجري لتحسين الصحة واللياقة البدنية

الركض هو وسيلة ممتازة للحفاظ على لياقتهم و يعيشون فترة أطول. وقد أكدت الأدلة العلمية أن هذا المدى البطيء المنخفض.

Read More
صحتك

10 نصائح غذائية لهزيمة الإرهاق والتعب

هناك أوقات نشعر فيها بالنعاس قليلاً ، وانخفاض الطاقة ، مما قد يؤدي إلى الإرهاق. الإرهاق هو عندما تشعر باستمرار.

Read More