صحتك

صحتك

7 تمارين تقوية اليدين وتقليل الألم

عندما تصبح المهام اليومية صعبة بسبب الصلابة أو التورم أو الألم في يديك ، يمكن أن تساعد التمارين الصحيحة في.

Read More
صحتك

وهناك قائمة مناسبة لل 3 أنواع من النظام الغذائي الايورفيدا

كثير منا يتساءل بحسد كيف يمكن للآخرين أن يأكلوا بقدر ما يريدون دون اكتساب الوزن أو لماذا نحن الوحيدين الذين.

Read More
صحتك

البندق هي المفتاح لمنع الأمراض 

ووجدت الدراسة أن كبار السن الذين أضافوا البندق إلى الطعام لمدة 16 أسبوعًا تحسنوا بشكل ملحوظ مستويات اثنين من المغذيات.

Read More
صحتك

10 نصائح غذائية لهزيمة الإرهاق والتعب

هناك أوقات نشعر فيها بالنعاس قليلاً ، وانخفاض الطاقة ، مما قد يؤدي إلى الإرهاق. الإرهاق هو عندما تشعر باستمرار.

Read More
صحتك

أطعمة تخفض الضغط المرتفع 20 نوع اكتشفهم

بعد تشخيص إصابتي بارتفاع ضغط الدم ، مع أخذ الدواء الخاص بي ، بدأت في دمج المزيد من هذه الأطعمة.

Read More
صحتك

المقدار الصحيح لتغذية لكل نوع من أنواع الطعام

من أجل عيش حياة طويلة وصحية ، ستحتاج إلى العناية بجسمك وعقلك من خلال الاهتمام بعادات الأكل والشرب. ستحتاج إلى.

Read More
صحتك

 جهاز هضمي صحي مع هذا الاختبار GI-MAP ؟

معظم الناس لا يدركون مدى تعقيد وأهمية جهاز هضمي صحي ، وبالتالي ، فإن الكثيرين منهم يعانون من مشاكل في.

Read More
صحتك

30 نوعًا من الفواكه لـ حرق الدهون

عندما يتعلق الأمر بتخفيض وزن الجسم ، فإن ما تأكله لا يقل أهمية عن ما لا تأكله. تناول الفواكه هو.

Read More
صحتك

أعلى 6 نصائح للعناية بالشتاء أن نأخذ في الاعتبار أثناء الحمل

إن توقع الطفل هو واحد من أجمل مراحل الحياة لكل امرأة. لكن على المرء أن يعتني بصحتك إذا كنت حاملاً..

Read More
صحتك

عرق السوس في مكافحة داء السكري وتصلب الشرايين

هل نحن محكومون بأن نعيش في هذا الوضع الصعب الذي يزداد سوءًا؟ لا يمكن القيام بأي شيء ضد مرض السكري.

Read More