صحتك

صحتك

5 نصائح النظام الغذائي لتحقيق فقدان الوزن بطريقة صحية

قد يكون فقدان الوزن صعبًا نظرًا لوجود عدد من العوامل التي يعتمد عليها وزن جسمك. من دورات نومك إلى نظامك.

Read More
صحتك

عادات الأكل السيئة للكولسترول

إذا أخبرك طبيبك بأن لديك نسبة عالية من الكوليسترول ، فهذا يعني أن قراءة LDL (الكوليسترول السيئ) تتراكم وقد تتسبب.

Read More
صحتك

7 نصائح تخلصك من آلام الظهر والرقبة

يمكن القول إن الأمر مزعج أكثر من آلام الظهر والرقبة. ويترك لك وجع في المساء ، ويجعل من الصعب جدا.

Read More
صحتك

خطة كيتو والقائمة التي يمكن أن تحول جسمك

إذا وجدت نفسك في محادثة حول اتباع نظام غذائي أو فقدان الوزن ، فمن المحتمل أنك ستسمع عن النظام الغذائي.

Read More
صحتك

العلاج الطبيعي أستخدام بحذر

نحن نميل إلى الاعتقاد بأن العلاجات الطبيعية آمنة. ومع ذلك ، فإن قلة منا في الواقع تقوم بما يكفي من.

Read More
صحتك

10 علامات تخبرك أن جسمك يحتاج المساعدة

قد تحدث بعض الاعراض لك ولا تلتفت لها وتظن انها امور عادية تحدث لكل الناس ، ولكن في الواقع هذه.

Read More
صحتك

وجبة الشوفان الذهبية للصحة والرشاقة

تحظي وجبات الإفطار  الخفيفة بشعبية كبيرة لأنها توفر الكثير من الوقت في الصباح ويمك اعدادها بسهولة و بسرعة حليب الشوفان.

Read More
صحتك

3 العصائر التي سوف تخفف من الصداع النصفي لديك

كل من يعاني من الصداع النصفي يعرف أن الألم يمكن أن يكون مؤلماً. ومع ذلك ، فإن الصداع النصفي أو.

Read More
صحتك

الأدوية لتخفيف الوزن وآثارها الجانبية الشائعة

هناك عدد من الأدوية المعتمدة من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) والتي يمكن استخدامها لعلاج السمنة. ومع ذلك ، في.

Read More
صحتك

اللصوص الزيت لتعزيز الصحة وحماية من العدوى

ربما لم تكن قد سمعت عن اللصوص الزيت ، ولكن لديها تاريخ طويل ومجموعة متنوعة من الاستخدامات التي تستحق العناء..

Read More