admin

صحتك

آثار السكر المضاف

لا يوجد إنكار أن السكر يجعل مذاق الطعام أفضل. ومع ذلك ، في حين أننا لا نربط جميع الأطعمة بطعم حلو

Read More
لايف ستايل

نصائح للحفاظ على جمال اليدين في الشتاء

الشتاء كابوس مزعج لليدين، وتتسبب برودة الطقس في جفاف اليدين، اليدان تعتبران من رموز الجمال لدى كل إمرأة، لكنهما قد

Read More
لايف ستايل

الكركم يساعد مرضى فشل القلب فوائد أخرى

يشير الكركم إلى أن المركب النشط في الكركم قد يؤدي إلى إصلاح تعصب التمارين الذي يواجهه مرضى قصور القلب. الأشخاص الذين

Read More
صحتك

ما هي تمارين تقوية الجهاز التنفسي

والرئتان مسؤولتان عن تبادل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون الذي يحافظ على صحة الدماغ والقلب وأجزاء أخرى من الجسم. العمر والتدخين

Read More
لايف ستايل

دليل سريع وسهل لبدء نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات

فقدان الوزن كنا نراهن على حمية منخفضة الكربوهيدرات واحدة من اتباع نظام غذائي الأكثر شعبية حاليا هو اتباع نظام غذائي منخفض

Read More
لايف ستايل

وجبة فطور صحية ومغذية جرب هذه الكعك الشوفان

إذا كنت تبحث عن وجبة فطور صحية سريعة بالنسبة لأولئك الصباحي المزدحم ، فقم بإعداد هذا الشوفان المخبوز البسيط في

Read More
صحتك

لا تخدع بهذه الأطعمة الصحية

يظل الأطباء والخبراء يقولون لنا إننا يجب أن نتناول أطعمة أقل دهنية ، والمزيد من الخضار والفواكه ، وما إلى

Read More
صحتك

الفرق بين انواع البصل

عندما تصادف وصفة تستدعي وجود بصل أحمر أو أصفر ، ربما تعتقد أن بإمكانك استخدام أي بصل لديك مفيد ،

Read More
صحتك

كيف تصنع طبق الدجاج اللذيذ للغاية

بما أن الدجاج مصدر جيد للبروتين ، فهو خيار شائع لمجموعة متنوعة من الوصفات. ومع ذلك ، يمكن أن تحصل

Read More
صحتك

9 وصفات رائعة بنكهة الماء

إنها هدية الطبيعة الواضحة والمنعشة لجسمنا (والتي تصادف أنها تتكون من أكثر من 60٪ من الماء). قبل عدة سنوات ،

Read More