admin

صحتك

8 تمارين منزلية لتقوية الأيدي

يتم تنفيذ العديد من الإجراءات التي نقوم بها من قبل أيدينا وأصابعنا ، ولكن القليل منهم على بينة من أهمية

Read More
صحتك

القرع هي أكثر صحة مما فكرت

القرع هي صحية بشكل استثنائي. كما أنها مليئة بالفيتامينات المهمة لمكافحة الأمراض ومجموعة كاملة من الضروريات الأخرى. اقرأ عن الفوائد

Read More
لايف ستايل

خبراء التسمم الغذائي تجنب هذه الأطعمة!

وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فإن بعض الأطعمة ترتبط بالمرض أكثر من غيرها. ومع ذلك ، وفقا

Read More
لايف ستايل

8 فوائد كبيرة من بذور البطيخ

يعتبر الكثيرون أن التعامل مع بذور البطيخ هو كابوس ، ولكن بمجرد تجفيفها ، فهي صالحة للأكل ولها قيمة غذائية

Read More
صيحات الموضة

قمر في جلسة تصوير جريئة على السرير- بالفيديو

وظهرت ​الفنانة اللبنانية قمر في الصورة بشكل جريء، حيث بدت مستلقية على السرير بطريقة ملفتة وعلّقت سائلةً المتابعين:” لو تشوفني…

Read More
لايف ستايل

7 جراثيم المعدة تحتاج إلى كيفية تجنبها!

في هذه الأيام ، أصبحت العدوى أكثر شيوعًا. أحد أشكال العدوى يأتي من مجموعة من البكتيريا الموجودة في مجموعة متنوعة

Read More
لايف ستايل

أفضل 10 أغذية للحصول على رئتين صحيتين

مرض الرئة ومشاكل الجهاز التنفسي المرتبطة بها هي قضية متنامية. يمكننا جميعًا الحفاظ على رئتين صحيتين بعدم التدخين ، وضمان

Read More
صحتك

إذا كنت تشعر بأنك تفتقر إلى الحديد ، تناول هذه الأطعمة!

الحديد عنصر لا غنى عنه لعمل جسم الإنسان ، لأنه مكون أساسي من البروتين يسمى الهيموجلوبين ، وهو المسؤول عن

Read More
صحتك

8 فوائد صحية مذهلة من اللفت

مثل العديد من الخضروات الصليبية الأخرى ، تعتبر اللفت غنية للغاية في المواد الغذائية وانخفاض في السعرات الحرارية. كل من

Read More
لايف ستايل

5 بدائل السكر الضارة

كلنا نعرف التأثير الضار الذي يسببه استهلاك السكر المفرط على وزننا وصحتنا العامة ، ولذلك يحاول العديد منا تجنبه قدر

Read More