admin

صحتك

طرق طبيعية لتحقيق التوازن بين كيمياء المخ

المخ هو في الأساس المصنع الكيميائي للجسم ، حيث ينتج كل الهرمونات التي تحافظ على نمو أجسادنا وترسل جميع الرسائل

Read More
لايف ستايل

هل ارتفاع ضغط الدم خطير بالنسبة للجميع؟

يعتبر ارتفاع ضغط الدم المزمن يزيد من احتمال حدوث أمراض القلب والأوعية الدموية ، مثل السكتة الدماغية أو النوبات القلبية

Read More
صحتك

7 تمارين فعالة للمساعدة في تخفيف الألم المزمن

عندما تشعر بالألم ، لا تهرب إلى خزانة الأدوية على الفور ، خاصةً إذا كنت شخصًا يعاني من الألم المزمن

Read More
صحتك

مشروب سحرى للحفاظ على القلب والشرايين

القلب هو العضو الأكثر أهمية وحيوية في أجسامنا – بدون هذه المضخة ، والأوعية الدموية التي تنتشر في جميع أنحاء

Read More
لايف ستايل

40 جملة مهمة لإخبار أطفالك

يكون لكلمات التشجيع والمديح تأثير دائم على كيفية رؤية أطفالنا للعالم ، وبعض أبسط وأقصر التعبيرات يمكن أن تجعلهم يشعرون

Read More
صحتك

10 طرق طبيعية لزيادة السيروتونين في الجسم

فإن ما يحدث داخل أجسامنا له أيضًا تأثير كبير على مشاعرنا والتغيرات المزاجية التي نواجهها خلال اليوم. أحد هذه العوامل

Read More
صحتك

13 نوع الأطعمة المضادة الالتهابات

يتيح لنا نمط الحياة الصحي الذي يشمل الأكل والتمارين الرياضية السليمة الحفاظ على جسم قوي باستمرار والعيش حياة كاملة. عن

Read More
لايف ستايل

7 خطوات لتنمية الشخصية

بينما يرغب الكثير من الناس في تحقيق أهداف مختلفة في حياتهم ، إلا أن القليل منهم يعلم أن هناك مراحل

Read More
جمال

5 أسباب قشرة الرأس لا علاقة لها بالبشرة الجافة

لا يمكن أن يبدو أن يهز تلك الرقائق البيضاء المزعجة؟ قد يكون هناك عدد لا يحصى من العوامل هي السبب

Read More
لايف ستايل

20 طريقة من شأنها أن تُحرّر عقلك

حتى أسعد الناس سيواجهون صراعات في حياتهم تغير طريقة نظرتهم إلى العالم وكيف يعرّفون أنفسهم. لكن كل يوم لا يجب

Read More