عادةً ما تحتوي منتجات غسول الفم التقليدية على مكونات صناعية مختلفة ذات مذاق ورائحة قوية مثل النعناع لإخفاء رائحة الفم الكريهة ، وهنا تكمن المشكلة. معظم هذه المنتجات تخفي فقط الرائحة الكريهة ولا تعالج جذر المشكلة ، لكن لهذه الطبيعة فقط أنعمتنا بثلاثة منتجات صحية ولذيذة ستساعدك على تحضير غسول فم طبيعي وفعال. كل ما تحتاجه هو كوب ماء وليمون وعسل وقرفة.
تابع القراءة واكتشف كيفية عمل هذا التحضير المفيد ولماذا يكون فعالًا وصحيًا لجسمنا.
عسل:
يحتوي هذا السائل السميك الحلو على خصائص قوية مضادة للبكتيريا تعالج أحد الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة. بالإضافة إلى ذلك ، يمنح العسل فمك طعمًا رائعًا يساعدك على إنعاش فمك في الصباح والنوم بحلاوة لطيفة في الليل.
قرفة:
القرفة من البهارات المفضلة لدي بسبب مذاقها القوي وأيضاً لما لها من فوائد صحية عديدة. وجدت دراسة أجرتها جمعية أطباء الأسنان الدولية أن الأشخاص الذين يمضغون القرفة يعانون من انخفاض بنسبة 50 في المائة في عدد البكتيريا التي تسبب التهابات الفم ، وبالتالي الرائحة الكريهة. تحتوي القرفة أيضًا على سينامالديهيد ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحمي تجويف الفم والأسنان.
ليمون:
العنصر الرئيسي الأخير هو أحد أكثر ثمار الحمضيات فائدة ، وهنا أيضًا ، كما هو الحال في العديد من الحالات الأخرى ، يضيف الليمون الكثير. يتمتع الليمون بطعم قوي ومنعش وتساهم المكونات النشطة التي يحتويها في تنظيف تجويف الفم من البكتيريا الضارة التي تسبب الرائحة الكريهة. يحتوي عصير الليمون أيضًا على تأثير مبيض لأسنانك ، لكن لا يجب إضافة الكثير منه إلى الخليط لأن حموضته يمكن أن تؤثر سلبًا. كوب من ماء الليمون هو أيضًا كيف أبدأ أيامي لأن هذا المشروب الرائع له فوائد عديدة.
مكونات صنع زجاجة صغيرة من غسول الفم:
عصير طازج من حبتين من الليمون نصف ملعقة كبيرة قرفة مطحونة ملعقة صغيرة إلى ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز (اختياري – يضيف تأثير تبييض خفيف) ملعقة عسل كوب ماء ساخن (لإذابة العسل) قنينة زجاجية نظيفة أو برطمان بغطاء
اقرأ مقالتنا عن 8 طرق طبيعية لزيادة مستويات ( هرمون الحب ) الأوكسيتوسين لمزيد من المعلومات
الاتجاهات:
أضف جميع المكونات إلى الحاوية التي تختارها واخلطها جيدًا. استخدم 1-2 ملاعق كبيرة من غسول الفم وقم بالغرغرة بالسائل في فمك لمدة دقيقة تقريبًا بعد غسل أسنانك بالفرشاة أو كلما شعرت أنك بحاجة لغسل فمك. يوصى بعدم استخدام غسول الفم هذا أكثر من مرتين يوميًا بسبب حموضة الليمون. وهذا كل ما عليك فعله للحفاظ على فمك نظيفًا ومنتعشًا. يمكنك تحضير غسول الفم وقتما تشاء والاستمتاع بمحلول طبيعي محلي الصنع يوفر لك المال ويحافظ على صحة فمك!