أحذية لا ينبغي عليك ارتداءها كثيرًا

لذلك فمن الأهمية بمكان أن ترتدي حذاءًا لا يلحق الضرر بقدميك ، لأن أقدامنا مسؤولة عن حمل كل ثقلنا ، وهي تخضع بالفعل لضغط هائل على أساس يومي. ومع ذلك ، فإننا في كثير من الأحيان لا ندرك هذا ، يرتدي جميع أنواع الأحذية التي تجعل من الصعب على أقدامنا للقيام بعملهم. دعونا نلقي نظرة على ستة أنواع من أحذية لا ينبغي عليك ارتداءها كثيرًا

1. قد تكون الأحذية المدببة ضيقة للغاية

إذا كان لديك أقدام واسعة ، قد ترغب في إعادة النظر في ارتداء أحذية مدببة. هذه الأنواع من الأحذية ضيقة للغاية

وستضع الكثير من الضغط على أصابع قدميك ، مما يسبب الألم العصبي والبثور. إذا واصلت الإصرار على هذه الأحذية ،

فقد تسبب تلفًا دائمًا للأعصاب. لذا ، قبل شراء مثل هذا الحذاء ، تأكد من أن أقدامك تشعر بالراحة أثناء ارتدائها أولاً.

ربما تحصل على زوج أكبر مما تحتاجه وتحصل على النهاية حتى لا تضغط على أصابع قدميك.

2. الوجه يتخبط يسبب اختلال في الكاحلين

على الرغم من أن النعال الخفيفة رائعة للصيف ، إلا أنها ليست مريحة تمامًا. فليب فليب يتأرجح بين أصابع قدمك

مما يتسبب في تلف الجلد ويرتديها قد يؤدي إلى اختلال في الكاحلين والركبتين لأن قدميك غير مدعومين بشكل صحيح.

نادرا ما تحصل على باطن قدميك دعم جيد من flip- يتخبط وتقنية المشي المختلفة

المستخدمة مع زحافات الوجه غالبا ما تجعل آلام الظهر أسوأ.

3. الكعب العالي يمكن أن يسبب تلف الأعصاب

تحب معظم النساء ارتداء الكعب العالي ، وبينما تبدو رائعة وتجعلك تشعر بأنك جذابة ، يمكن أن تسبب الكثير من الضرر لقدميك.

ارتداء الكعب العالي يؤدي إلى الالتواءات وأظافر أصابع القدم وتلف الأعصاب وآلام أسفل الظهر.

للتخلص من هذه المشاكل ، ننصحك بالتأكد من أن الكعب اليومي لا يزيد عن 3 بوصات.

4. الأحذية المسطحة الضغط على الأربطة

في حين أنه قد يكون من المستغرب ، يمكن أن الأحذية المسطحة تلف ساقيك. يحدث هذا لأنهم ليس لديهم أي دعم قوسي ،

وبالتالي الضغط على اللفافة الأخمصية – الرباط الذي يربط عظم الكعب الخاص بك إلى أصابع قدميك .

نتيجة لذلك ، ستشعر بالألم في ركبتيك وظهرك.

5. أحذية الجري خفيفة للغاية وناعمة وقد تسبب صدمة

يجب ارتداء حذاء الجري فقط عند التشغيل. إذا كنت ترتديها كل يوم ، لأنها تبدو مريحة وخفيفة ،

فإنها قد تلحق الضرر بالفعل بقدميك بسبب تأثيرها الشديد على المرونة والناعمة. بعبارة أخرى ، إذا صدمت قدمك أثناء الركض ،

فقد تجرح نفسك بشدة. تكون الأحذية الرياضية ذات النعل الأصعب أكثر أمانًا عندما تنزلق أو تتصادم عن طريق الخطأ في شيء ما بقدمك.

6. الأحذية منصة تدمر آلية المشي

الأحذية منصة مرنة ولها footbeds جامدة. أقدامنا بحاجة إلى المزيد من الأحذية المتسامحة.

الأحذية التي نختارها يجب أن تكرر وتعزز حركة القدمين ، وهذه في الواقع تقوم بالعكس ،

حيث تتعارض تمامًا مع آلية المشي. ولذلك ، من الأفضل عدم ارتداء المنصات على أساس منتظم

ولكن فقط في حالات نادرة مثل المناسبات الخاصة.