مرة واحدة في الأسبوع ، يجب علينا جميعا أن نتوقف لحظة ونوقف حياتنا اليومية ، للتنفس بعمق والتفكير في الصورة الكبيرة ، الأشياء الأساسية في الحياة. الأسئلة التالية هي طريقة رائعة لالتقاط أهداف جديدة وتحقيق النجاح في حياتك الشخصية والمهنية ، كل ما عليك القيام به هو مجرد الإجابة عليها بصدق لنفسك. إذا كنت تتأكد من القيام بذلك كل أسبوع ، فلن تصدق ما سيكون له تأثير مذهل اليك 20 أسئلة لطرحها بنفسك في نهاية كل أسبوع
1. ماذا تعلمت هذا الأسبوع؟
إذا كان من الصعب عليك الإجابة على هذا السؤال ، فقد حان الوقت للتغيير.
لا يهم كم عمرك يجب أن تتعلم شيئًا جديدًا كل أسبوع.
2. ما كان أعظم إنجاز لي في الأسبوع الماضي؟
كتابة إنجازاتك هي طريقة صحية وسهلة لرفع ثقتك بنفسك ، وتحديد أهداف جديدة لنفسك وتتبع تقدمك.
3. ما هي أكثر اللحظات التي لا تنسى في الأسبوع الماضي؟
وبهذه الطريقة ، يمكنك فتح ذهنك على أهداف جديدة ورغبات لم تكن تعرف أنها تحترق في داخلك. إنها أيضًا طريقة رائعة للحفاظ على ذكريات جيدة في المستقبل.
4. ما هو أول شيء يجب أن أنجزه في الأسبوع المقبل؟
سيساعدك تحديد الهدف الأولي على التمييز بين ما هو مهم وما ليس موجودًا عندما يتعلق الأمر بقائمة المهام الخاصة بك ، كما يمنحك زاوية جديدة حول الأشياء التي ربما لم تلاحظها من قبل.
5. ماذا يمكنني أن أفعل الآن لجعل الأسبوع المقبل أقل إرهاقا؟
سواء كان الأمر يتعلق بتدوين رسائل التذكير ، أو ملء الغاز ، أو ممارسة تمرين جيد ، فكر في كيفية قضاء بعض الوقت في هذا الأسبوع لتخصيص وقت في الأسبوع المقبل.
6. ما الذي عانيت منه في الماضي والذي يمكن أن يساعدني هذا الأسبوع؟
الفكرة وراء هذا السؤال هي التفكير في ما تعلمته من أخطاء وتحديات الماضي التي يمكن أن تخدمك في المستقبل. قد تتفاجأ باكتشافك عدة مرات في الماضي أنك تعاملت مع مشاكل مشابهة للمشاكل التي تواجهها في الوقت الحاضر.
7. ما هو أكبر إلهائي في الأسبوع الماضي؟
فقط معرفة ما قضيته معظم وقتك (جسديًا وذهنيًا) في الأسبوع الماضي يمكن أن ينقلك
إلى حالة تفكر فيها مرتين قبل أن تقع في نفس الإلهاء الأسبوع القادم.
8. هل أحمل أمتعة من الأسبوع السابق معي في الأسبوع القادم؟
سواء كانت عاصفة عاطفية أو مهام غير محققة أو أي نوع آخر من “الأمتعة” ،
هناك العديد من الأشياء التي نحملها معنا والتي يمكن أن تترك وراءها
لبدء الضعف الجديد في صفحة جديدة نظيفة.9
9. ما هي المهمة التي تقدمت بها في هذا الأسبوع؟
لا يهم ما إذا كان هو المهنية الشخصية ، ونحن جميعا تجنب “مزعج” المهام.
حان الوقت للتوقف عن المراوغة والانتهاء مما عليك القيام به. إذا كانت هذه المهام تستغرق 20 دقيقة أو أقل ،
فقم بجدولتها في يوم الأحد التالي ، وإذا كانت تستغرق وقتًا أطول ، فعليك تحديد موعدها على مدار الأسبوع والالتزام بتنفيذها.
10. ما هي الفرص المطروحة على الطاولة؟
إذا كانت لديك فرصة تنتظر منك انتقاء ، فقرر أن هذا الأسبوع هو الوقت المناسب. خطة كل شيء من خطة التنفيذ
إلى الجدول الزمني. تذكر – إذا أعطيت الفرص مرارا وتكرارا ، فلن يطلق عليهم “الفرص”.
11. هل هناك أي شخص كنت أنوي التحدث إليه ولم أكن في الأسبوع الماضي؟
التواصل هو الأساس لحل المشاكل حتى قبل أن تبدأ ، لا تتخلى عن محادثة صحية مع من حولك ، والاتصال مع الأصدقاء القدامى أو الأقارب.
12. هل هناك من يستحق الشكر منك؟
عندما تستثمر الفكر في أسبوعك ، فكر في الأشخاص الذين ساعدوك. الامتنان هو الشيء الأكثر أهمية في العلاقات الإنسانية ،
لذا أظهر للآخرين أنك تهتم بهم. كما قد ترغب في سماع الشكر على تصرفاتك ، تأكد من إظهار تقديرك لأصدقائك.
13. كيف يمكنني مساعدة شخص ما في الأسبوع القادم؟
أفضل طريقة للحصول على ما تريد هو مساعدة الآخرين على تحقيق ما يريدون.
إنها ليست مسألة اهتمام خفي أو نفاق ، بل من باب المجاملة الذي يجلب معه مجاملة.
14. ما هي أهم 3 أهداف خلال السنوات الثلاث القادمة؟
من أجل التقدم في الحياة ، يجب عليك وضع أهداف واقعية على المدى الطويل ومقابلتها.
ذكّر نفسك كل أسبوع بما تريد تحقيقه ، وأين تريد الذهاب.
15. هل قراري الأخير جعلني أقرب إلى تحقيق هذه الأهداف؟
إذا كانت الإجابة على هذا السؤال لا ، فربما تحتاج إلى إعادة التفكير في قراراتك.
مكتب مع أشياء مكتب وفنجان من القهوة
16. ما هي الخطوة التالية في تحقيق الهدف النهائي؟
من أجل الوصول إلى الهدف الكبير ، يجب تقسيمها إلى مراحل صغيرة. في كل أسبوع ،
اسأل نفسك عن الخطوة التي يلزمك اتخاذها بعد ذلك.
17. ماذا أتطلع إلى هذا الأسبوع القادم؟
سوف تجيبك الإجابة عن هذا السؤال بالأسبوع الجديد ، وستجعل الأسبوع أكثر معنى. إذا لم يكن لديك إجابة على هذا السؤال ،
فاجعل خططًا ممتعة مع الأصدقاء أو العائلة أو مع نفسك تمامًا ، أي شيء قد يتطلع إلى الأسبوع.
18. ما الذي أخشاه؟
إن إدراك مخاوفك ، مرارًا وتكرارًا ، كل أسبوع يمثل تقدمًا بطيئًا نحو التغلب عليها. مع خطوات صغيرة في متناول يدك ،
يمكنك أخيرا التغلب على الشيء الذي تخاف منه.
19. ما أشكركم أكثر؟
أن تكون شاكرا لأشياء في حياتك هي طريقة رائعة للبقاء في المنظور ، والتخلي عن الاستياء وتذكر ما يهم حقا.
20. إذا كان هذا الأسبوع الأخير على وجه الأرض ، فماذا أفعل؟
هذا تذكير صغير بكيفية الحياة القصيرة ، وأنه يجب عليك قضاء بعض الوقت هذا الأسبوع مع الأشخاص المفضلين لديك.