فنحن على يقين من أنك تريد أن تبدو أفضل ما لديك. هي بعض عصائر حرق الدهون التي سوف تساعد على ضمان أن بطنك في شكل ثابت قبل وضع أفضل
هنا 3 عصائر التي يمكن أن تساعد في تعزيز فقدان الوزن:
1. عصير الطماطم
البهجة المنعشة قادرة على أن تكون أكثر بكثير من مجرد إضافة نكهة إلى الكاري والسلطات الخاصة بك.
عصير الطماطم منخفض جدا في السعرات الحرارية. 100 غراما من الطماطم فقط 17 سعرة حرارية. وفقا للخبراء ،
تشجع الطماطم على إنتاج الحمض الأميني المسمى كارنيتين ، والذي يقال إنه يعزز قدرة الجسم على حرق الدهون
إلى حد كبير. يتم تحميل الطماطم مع الليكوبين المضادة للأكسدة ، والتي من المعروف أن تزيد من عملية
التمثيل الغذائي بشكل طبيعي. الطماطم غنية بالألياف ، وهي ضرورية لفقدان الوزن بشكل مستدام. الألياف تحفز
الشعور بالشبع ، مما يساعد على تجنب الرغبة الشديدة في الأزمنة والابقاء على الشراهة في الاختيار.
2. عصير الجزر
يتم تحميل الجزر مع الألياف الصديقة للوزن. الجزر هي أيضا جيدة لصحة الجهاز الهضمي. الهضم الجيد هو مفتاح لفقدان الوزن. جعل عصير الجزر سهل إلى حد ما. يغسل ويقطع الجزر. أضف الجزر المفروم إلى الخلاط. أضف كمية صغيرة من الماء المصفى. مزجها جيدا. إذا كنت تعتقد أن اتساق العصير سميك للغاية بالنسبة لك ، أضف المزيد من الماء.
3. عصير الخيار
إن خيار التبريد دائمًا هو إضافة رائعة لنظام غذائي وفقدان الوزن. لماذا تسأل؟ لأن الخضروات هي كل الماء والمغذيات.
حوالي 96 في المئة من الخيار هو الماء فقط. من الجيد دائمًا حجز جزء من وجبات الطعام الخاصة بك للأطعمة
التي لا تحتوي على سعرات حرارية فحسب ، بل عليك أيضًا أن تبقيك ممتلئًا لفترة أطول. نظرًا لمحتوى الماء
الألياف المرتفع ، يملأك عصير الخيار ويمنعك من تناول الأطعمة الغنية بالدهون الأخرى. قشر وخيار الخيار في
قطع صغيرة. رمي تلك القطع في خلاط ومزج. يمكنك أيضًا عصر عصير الليمون وإضافة بعض أوراق النعناع
لتجعل من نفسك مشروبًا منعشًا لإنقاص الوزن.