يديك هي واحدة من الأجزاء الأولى من جسمك لإظهار علامات الشيخوخة. كما تشير إلى بعض المشاكل الصحية. يقول الأطباء أن حالة يديك يمكن أن تحدد أيضًا التغيرات الطبية التي تحدث في أماكن أخرى من الجسم. 7حقائق كثيرة يكشفها أياديكم حول صحتك .
1. نخيل أحمر
باسم حمامي النخيل ، إلى وجود مشكلات في الكبد ،
خاصة إذا كان عمرك يزيد عن 50 عامًا. عادة ، يقع الاحمرار على الحافة الخارجية للنخيل. أشجار النخيل الحمراء تشير إلى تغير في
التوازن الهرموني الذي يسبب توسع الأوعية الدموية. يمكن لالتهاب المفاصل الروماتويدي أيضا أن يسبب احمرار على الراحتين.
لذا إذا كنت قد رصدت مناطق حمراء على يديك ، تأكد من طلب المشورة الطبية.
يجب عليك أيضًا محاولة التبديل إلى نظام غذائي صحي وخفض كمية الكحول التي تتناولها.
2. النخيل تفوح منه رائحة العرق
يمكن أن تكون أشجار النخيل المتعرجة ناتجة عن العديد من الأشياء بما في ذلك التعرق المفرط أو الإجهاد أو فرط نشاط الغدة الدرقية أو فرط التعرق.
يحدث فرط التعرق بسبب التعرق المفرط ، ويمكنك تجربة مضادات التعرق القوية أو إجراء إجراء لمكافحة فرط التعرق.
حاولي الحد من تناول الكحول وتعلم التحكم في مستويات الإجهاد لديك ، من خلال إعطاء التأمل وتقنيات التنفس.
إذا لم يعمل شيء ، تأكد من حجز موعد مع طبيبك.
3. فقدان الحساسية والوخز
في بعض الأحيان ، نستيقظ مع الشعور بأننا فقدنا الحساسية في أجزاء معينة من الجسم ، وعندما نتحرك يبدأ بالوخز.
يحدث هذا عادة لأننا نضغط على العصب الحسي لفترة طويلة. يحدث الإحساس بالوخز لإعطاء العصب الوقت الذي يحتاجه للعودة إلى العمل.
في بعض الحالات ، يمكن أن تكون هذه الأعراض في الأيدي علامة على وجود مشكلة أكثر خطورة ،
بما في ذلك داء عظمي غضروفي عنق الرحم ، متلازمة النفق الرسغي ، تخثر وريدي من الطرف ، وإصابة في الضفيرة العضدية ،
وفقر الدم أو مرض السكري. إذا كنت تعاني من فقدان الحساسية في كثير من الأحيان وبدون أي سبب ، تأكد من استشارة الطبيب.
4. الأيدي الجافة
يحدث جفاف الجلد على اليدين بسبب الجفاف ونقص الأستروجين الذي يصاحبه انقطاع الطمث.
لتجنب الجفاف تأكد من شرب كمية كافية من الماء واستخدام كريمات ترطيب اليد. وتشمل الأسماك الزيتية
والبذور والمكسرات في نظامك الغذائي وزيارة الطبيب لعلاج الهرمونات البديلة.
هذا سوف يساعد في السيطرة على انخفاض هرمون الاستروجين.
5. يرتجف اليدين
المصافحة يمكن أن تكون علامة على مشكلة صحية خطيرة ، مثل مرض باركنسون. إذا كنت قلقًا للغاية ،
تأكد من الحصول على المشورة الطبية. في هذه الأثناء ، من الضروري أن تحد من تناولك القوي للقهوة والكحول
لأنه يمكن أن يسبب أيضًا ارتعاش اليدين. القلق والضغط الشديد قد يكونان أيضًا من العوامل التي تساهم في ارتعاش اليدين.
6. ضعف الأظافر
قد تشير الأظافر الضعيفة أو المتشققة إلى نقص الزنك. إن الزنك مهم بشكل خاص لصحتنا لأنه يعزز التئام الجروح
ويساعد الخلايا على الانقسام ويقوي جهاز المناعة. أضف بعض الأطعمة الغنية بالزنك إلى نظامك الغذائي
أيضًا مثل الشوفان والمكسرات واللحوم. كما يوصي الأطباء بتناول الزنك كمكمل إذا كان مستواه منخفضًا في جسمك.
7. أصابع الضرب
إذا كانت أصابعك تبدو وكأنها نادٍ أو عصا طبل حيث يظهر الظفر والإصبع نهاية منتفخة ،
فهذا يدل على وجود نقص في الأكسجين في جسمك. قد يكون أيضا من أعراض مرض أكثر خطورة مثل سرطان الرئة أو أمراض القلب.
تأكد من الحصول على استشارة طبية احترافية إذا كنت تعاني من “هراوات”.