لا يمكن أن يبدو أن يهز تلك الرقائق البيضاء المزعجة؟ قد يكون هناك عدد لا يحصى من العوامل هي السبب في تفجر ، من ما تأكله إلى عدد المرات التي تغسلين فيها شعرك. 5 أسباب قشرة الرأس لا علاقة لها بالبشرة الجافة
أنت حساس للفطريات الطبيعية لشعرك
خلافًا للاعتقاد السائد ، فإن الجلد الجاف ليس أحد أسباب قشرة الرأس. الجاني الحقيقي: نمو مفرط من الخميرة
الشائعة يسمى pityrosporum orbiculare . تتغذى الخميرة على زيوت الجلد ، وهو ما قد يفسر سبب تعرض الأشخاص
الذين يعانون من فروة الرأس الدهنية إلى القشرة. “بعض الناس يصنعون زيتًا يحتمل أن يؤوي هذا الكائن بشكل خاص ،
ويصابون بالقشرة عند نقطة قبعة”. عادةً ما تستجيب حالة قشرة الرأس المعتدلة للعلاج الذاتي ،
لذا اعطِ علاجات منزلية أو شامبو قشرة الرأس دون وصفة طبية لحوالي أسبوعين للعمل.
أنت متوتر
واحدة من العديد من أسباب قشرة الرأس هو الإجهاد. قد يكون دليل على أنك تحتاج إلى الاسترخاء. ت
“الإجهاد يمكن أن يتفاقم أي حالة جلدية”. الإجهاد يضعف نظام المناعة لديك ويمكن أن يكون أحد أسباب قشرة الرأس ،
مما يؤدي إلى اشتعال النيران. “لا سيما في الحالات التي يكون فيها القشرة حكة” ، تضيف. “[الإجهاد] يمكن أن يديم دورة خدش الحكة:
فكلما زاد خدش المريض ، كلما أصبح حكة.” دمج تقنيات الاسترخاء في روتينك اليومي.
جرب اليوغا ، أو المشي اليومي ، أو بعض التنفس العميق
أنت لا تغسل بالشامبو (أو تشطف) شعرك بدرجة كافية
(بدون شامبو) إن الغسيل المتكرر يمكن أن يجرد شعرك بالزيوت الضرورية. لكن هذه الزيوت يمكن أن تخلق أيضًا مرتعًا للرقائق.
هناك تراكم للزيوت / الزهم أو العرق على فروة الرأس”. “إن غسل الشعر بشكل متكرر أكثر يمكن أن يساعد في تقليل الزهم
والتحكم في قشرة الرأس وأعراضه”. اختر الشامبو بزيت شجرة الشاي ، والذي أظهر في الدراسات أنه يحسن بشكل كبير من
شدة قشرة الرأس. واحرص على شطف الشامبو جيدًا: بقايا بقايا يمكن أن تخلق أرضًا لتغذية pityrosporum orbiculare .
أنت لا تأكل بشكل صحيح
أحد الأسباب الأخرى لقشرة الرأس المتستر التي لا علاقة لها بالبشرة الجافة هو نظامك الغذائي.
ليس من المستغرب أن تأتي البشرة والشعر الصحيان من الداخل إلى الخارج. على الرغم من أن الخبراء لن يذهبون إلى حد إلقاء اللوم
على قشرة الرأس على نظام غذائي سيئ ، فقد تتسبب بعض الأطعمة في اشتعال النيران ، خاصة إذا كنت بالفعل عرضة لقشرة الرأس.
“الحمية عالية من الدهون المشبعة وغير المشبعة تسبب الغدد الدهنية لإنتاج المزيد من النفط، الأمر الذي يجعل القشرة أسوأ”،
أنت تبالغ في تصفيف شعرك
قد يؤدي استخدام المراهم السميكة أو زيوت معينة إلى تفاقم قشرة الرأس. قلل من بخاخات الشعر ، والمواد الهلامية للتصفيف ،
والموسى إذا أمكن ذلك إذا كنت تعتقد أن منتجات الشعر قد تكون أحد أسباب قشرة الرأس. يمكن أن تبني منتجات تصفيف الشعر
هذه على شعرك وفروة رأسك وتسبب الزيت. الآن بعد أن أصبحت على دراية بأسباب قشرة الرأس هذه ،