إن هرمون التستوستيرون هو هرمون ينتج في الذكور عن طريق الخصيتين. يعرف هرمون التستوستيرون عادة باسم هرمون الذكورة. بعد كل شيء ، إنها مسؤولة إلى حد كبير عن التطور الجنسي ، وإنتاج الحيوانات المنوية ، وحتى الدافع الجنسي للفرد. ما لا يدركه معظم الناس هو أن هذا الهرمون يلعب أيضًا دورًا كبيرًا في وظائف الجسم الأخرى ، بما في ذلك كثافة العظام وإنتاج خلايا الدم الحمراء. لذلك ، يمكن أن يؤثر انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون على الجسم بعدة طرق مفيدة وغير سارة. تعتبر مستويات الدم التي تقل عن 300 نانوغرام / ديسيلتر منخفضة هرمون التستوستيرون. لكن معظمنا لا يمكنه مراقبة مستويات الدم لدينا طوال الوقت ، لذلك علينا الاعتماد على المزيد من العلامات الذاتية. ابحث عن الأعراض التالية لانخفاض هرمون التستوستيرون.
تساقط الشعر
يحب الصلع هو جزء طبيعي من الشيخوخة عند الرجال الأكبر سنًا ، وفي كثير من الحالات يكون وراثيًا ولا داعي للقلق. ومع ذلك ، قد يبدأ الذكور الذين يعانون من انخفاض هرمون التستوستيرون في فقدان شعر الوجه والشعر في جميع أنحاء الجسم. في هذه الحالة ، يمكن أن يشير تساقط الشعر إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون. كل هذا لأن هرمون التستوستيرون يلعب دورًا رئيسيًا في نمو الشعر.
انخفاض في الدافع الجنسي
التستوستيرون ضروري للحفاظ على الرغبة الجنسية (الدافع الجنسي). على الرغم من أن العديد من الذكور يعانون من انخفاض تدريجي في الدافع الجنسي مع تقدم العمر ، إلا أنه يمكن أن يكون أيضًا علامة على أن شيئًا ما غير صحيح. لاحظ أن الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون سيلاحظون عادةً تغيرًا مفاجئًا في الرغبة الجنسية مقارنةً بأولئك الذين يعانون من انخفاض في الدافع الجنسي مرتبط بالعمر.
مشاكل الانتصاب
يحب يشير هرمون التستوستيرون إلى الدماغ لبدء إنتاج أكسيد النيتريك – وهو مركب يطلق التفاعلات الكيميائية اللازمة لبدء الانتصاب والحفاظ عليه. عندما تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون ، يمكن أن يصبح تحقيق الانتصاب أكثر صعوبة. ومع ذلك ، يمكن أن تحدث مشكلات الانتصاب أيضًا بسبب ظروف صحية أخرى ، لذا فإن زيادة مستويات هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي أو من خلال هرمون التستوستيرون ليس مفيدًا دائمًا.
تشمل هذه الظروف الصحية:
- اضطرابات الغدة الدرقية
- داء السكري
- ارتفاع ضغط الدم
- وارتفاع الكوليسترول
- مشاكل الصحة العقلية ، مثل الاكتئاب والقلق والتوتر
- التدخين والكحول.
الهبات الساخنة
يحب عادة ما ترتبط الهبات الساخنة بانقطاع الطمث ، ولكن يمكن أن يصاب بها الرجال أيضًا.
الهبة الساخنة هي التي تعاني فجأة من حرارة شديدة مصحوبة بالتعرق واحمرار الجلد والتعرق الليلي. من المعروف أن الرجال الذين يعانون من انخفاض هرمون التستوستيرون يعانون من التعرق الليلي والهبات الساخنة.
التعب المستمر
الشعور بالتعب من وقت لآخر أمر طبيعي تمامًا ، ولكن عندما لا تشعر أبدًا أنك ممتلئ بالطاقة وتشعر دائمًا بالاستنزاف ، فقد يشير ذلك إلى مشكلة صحية أساسية. لا تخطئ – لا ينبغي تجاهل التعب ، لأنه يمكن أن يتداخل مع حياتك اليومية ، ويقضي على أي علامة على الحماس أو الدافع. على الرغم من أن التعب يمكن أن يكون ناتجًا عن مجموعة متنوعة من الحالات الصحية ، إلا أنه من الجدير بالذكر أنه قد يكون علامة على نقص هرمون التستوستيرون أيضًا ، خاصةً إذا ظهر مع بعض الأعراض الأخرى المذكورة في هذه القائمة.
زيادة الوزن غير المقصودة
يحب قد يجعلك نقص هرمون التستوستيرون أكثر عرضة لاكتساب الدهون الزائدة في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، قد يصاب الأشخاص الذين يعانون من نقص في الهرمون أحيانًا بأعراض تسمى التثدي ، أو تضخم الثدي ، نتيجة عدم توازن هرمون الاستروجين والتستوستيرون في الجسم.
تقليل كتلة العظام
هشاشة العظام هي حالة صحية أخرى غالبًا ما نربطها بالإناث. ومع ذلك ، يمكن أن يعاني الذكور الذين لديهم مستويات منخفضة من هرمون التستوستيرون أيضًا من فقدان العظام. هذا لأن هرمون التستوستيرون يلعب بالفعل دورًا رئيسيًا في قوة العظام. هذه الحالة شائعة بشكل خاص عند الرجال الأكبر سنًا ، والتي بدورها تزيد من خطر الإصابة بكسور خطيرة في العظام.
مشكلة في اكتساب كتلة عضلية
يحب لقد أثبتنا بالفعل أن انخفاض هرمون التستوستيرون يمكن أن يجعلك تفرط في الدهون ويضعف عظامك ، ولكن هناك طريقة أخرى يمكن أن تؤثر على لياقتك. ينظم الهرمون أيضًا قدرة الجسم على اكتساب كتلة العضلات ، لذا فإن انخفاض مستويات الهرمون يمكن أن يجعل من الصعب على الشخص اكتساب العضلات أو قد يؤدي إلى انخفاض في كتلة العضلات. كل ما يقال ، هناك نوع من البطانة الفضية. وفقًا لمقال نُشر عام 2016 ، لا تتضاءل قوة العضلات ووظيفتها ، حتى عندما يحدث فقدان كتلة العضلات.
فقر دم
يحب يتعرض البالغون الذين يعانون من انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لخطر الإصابة بفقر الدم ، وهي حالة يفتقر فيها الدم إلى ما يكفي من خلايا الدم الحمراء لحمل ما يكفي من الأكسجين إلى جميع الخلايا. تؤكد الدراسات أن المرضى الذين يعانون من انخفاض مستويات الهرمون غالبًا ما يكون لديهم مستويات منخفضة من الهيموجلوبين – وهو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين. العلاج بالهرمونات البديلة فعال في تحسين تعداد الهيموجلوبين وفقًا للبحث .
أعراض فقر الدم التي يجب البحث عنها:
- سرعة دقات القلب
- دوخة تقلصات في الساق
- مشاكل النوم تركيز منخفض.
الذاكرة والمزاج
يحب يقترن التهيج والاكتئاب بنقص هرمون التستوستيرون ، وكذلك انخفاض الصحة المعرفية بشكل عام والذاكرة بشكل خاص. تؤكد الأبحاث المتاحة أن العلاج ببدائل التستوستيرون يساعد بشكل كبير في أعراض الاكتئاب ويحسن الذاكرة بشكل معتدل لدى المرضى الأكبر سنًا الذين يعانون من انخفاض هرمون التستوستيرون.
الخصية وحجم القضيب وإنتاج السائل المنوي
التستوستيرون ضروري لتطوير الخصائص الجنسية خلال فترة البلوغ. وهذا يشمل القضيب والخصيتين. عندما تكون مستويات هرمون التستوستيرون منخفضة جدًا ، فقد يساهم ذلك في تكوين أعضاء أصغر حجمًا بشكل غير متناسب. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن الحالات الأخرى ، مثل قصور الغدد التناسلية ، وجراحة البروستاتا ، ودوالي الخصية ، ومرض بيروني يمكن أن تساهم في هذه الأعراض أيضًا. أخيرًا وليس آخرًا ، التستوستيرون مسؤول عن التحكم في إنتاج السائل المنوي – السائل الذي يساعد الحيوانات المنوية على السباحة نحو البويضة. في الواقع ، غالبًا ما يكون انخفاض مستويات السائل المنوي أول أعراض انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون. للأسف ، يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات السائل المنوي إلى مشاكل في الخصوبة أيضًا.
هل يمكن للمرأة أيضًا أن تعاني من انخفاض هرمون التستوستيرون؟
يحب قد يكون الأمر مفاجئًا ، لكن المبايض تنتج هرمون التستوستيرون أيضًا. على الرغم من أن هرمون التستوستيرون يُصنف على أنه هرمون الذكورة ، إلا أنه حيوي للنساء أيضًا. وبشكل أكثر تحديدًا ، يعد هرمون التستوستيرون ضروريًا للإدراك وقوة العظام ونمو العضلات والدافع الجنسي لدى النساء أيضًا. وكما هو الحال عند الرجال ، تشير بعض الأبحاث إلى أن مستويات هرمون التستوستيرون لدى النساء تميل إلى الانخفاض مع تقدم العمر. لسوء الحظ ، فإن الأبحاث حول الآثار الصحية لانخفاض هرمون التستوستيرون لدى الإناث محدودة للغاية ؛ لدرجة أنه لا توجد إرشادات حالية بشأن مستويات هرمون التستوستيرون التي يجب اعتبارها منخفضة عند النساء.
ما الذي يسبب انخفاض هرمون التستوستيرون؟
الشيخوخة سبب شائع لانخفاض هرمون التستوستيرون عند الذكور. أفادت جمعية المسالك البولية الأمريكية أن 40 ٪ من الذكور الذين يبلغون من العمر 45 عامًا أو أكثر لديهم مستويات منخفضة من هرمون التستوستيرون. قد تكون الأعراض الأولى خفية ، ولكن مع تقدمها ، قد يصبح العلاج ضروريًا. يحب بصرف النظر عن الشيخوخة ، قد تؤدي أيضًا حالات مثل إصابات الخصية وتلف الكبد والكلى وأمراض المناعة وأمراض الغدة النخامية والالتهابات ومتلازمة التمثيل الغذائي إلى انخفاض هرمون التستوستيرون. يزيد نمط حياتك وعاداتك وعلاجاتك الطبية أيضًا من خطر انخفاض هرمون التستوستيرون.
هناك عدد من المشاكل الصحية التي تساهم في قدرتك على الانتصاب أو الحفاظ عليه منها
- استخدام الكحول
- التدخين
- ضغط عصبى
- قلق
- كآبة
- عالي الدهون
- داء السكري
- مشاكل الغدة الدرقية
- ضغط دم مرتفع
متى ترى الطبيب
إذا واجهت أيًا من الأعراض المذكورة أعلاه لانخفاض هرمون التستوستيرون ، فيمكنك زيارة طبيبك وطلب اختبار دم التستوستيرون. يمكن نصح أولئك الذين تم تشخيصهم بانخفاض هرمون التستوستيرون بالبدء في العلاج ببدائل التستوستيرون لإعادة مستويات هرمون التستوستيرون إلى طبيعتها. هذا علاج مدى الحياة ، وهو متوفر في مجموعة متنوعة من الأدوية – من الحبوب إلى اللاصقات إلى المواد الهلامية والحقن. تحدث إلى طبيبك للتحقق مما إذا كان هذا العلاج مناسبًا لك.