دعونا نواجه الأمر ، أصبحت الحياة معقدة للغاية. بين قضاء أجزاء ضخمة من وقتنا في العمل ، ودفع ضرائبنا ، والتأكد من أن كل شيء في المنزل في النظام ، وتحديد سياراتنا ، والتأكد من أطفالنا على ما يرام ، والعمل من أجل مستقبلهم والتعامل مع متطلبات التكنولوجيا المتزايدة منا ، في بعض الأحيان نحن فقط نشعر بالصراخ: “كفى! دعني وشأني!”. لكن الحياة لا تجعل نفسها أبسط ، علينا أن نفعل ذلك ، وهكذا ، مع أخذ الهدف في الاعتبار في الحصول على حياة أبسط ، يمكنك الحصول 10 ممارسات تجعل حياتك أسهل وتتسم بالبساطة . إليك الطريقة:
1. قم بتبسيط حياتك من خلال تبسيط منزلك
فبعض المنازل المزدحمة تشبه العقل . جرب واحتفظ بمكان لكل شيء في منزلك ، واحتفظ به نظيفًا ومرتبًا.
قد يبدو الأمر غير مرتبط ، ولكن المنزل النظيف يجعلنا نشعر بالرضا عن أنفسنا ويساعدنا على التركيز .
2. كن مبكراً لعشر دقائق للاجتماعات
من الصعب أن تتأخر عندما تخطط للوصول مبكرًا ، وستترك بعض الضغط.
سيكون لديك أيضًا الوقت لتهدئة أفكارك والتفكير في ما تريد قوله.
3. شيء واحد في وقت واحد
لا ينخدع من حولك الذين يتفاخرون يمكنهم القيام بكل شيء. كل شخص لديه مشكلة في التركيز على عدة مهام
في وقت واحد أو حتى الانتباه إلى واحد بينما يفكر في آخر. حاول أن تضع كامل تركيزك على القضية الأكثر إلحاحًا.
الانتهاء من ذلك ثم الانتقال إلى التالي. سوف يفاجأ كم أسرع وأكثر كفاءة كنت في حل المشكلة
عندما تقوم بحل مشكلة واحدة في وقت واحد.
4. اسألوا أنفسكم بعض الأسئلة
أوقفوا أنفسكم من وقت لآخر واسألوا: “هل أصنع الأشياء أكثر تعقيدًا؟” و “كيف يمكنني تبسيط المشكلة؟”.
أحيانا نفتقد إلى حلول بسيطة لأننا لا نتوقف لننظر حولنا.
5. اسأل نفسك
“هل سيظل هذا الأمر مهمًا خلال خمس سنوات؟” في معظم الأحيان ، لا يهم حتى في 5 أشهر أو حتى 5 أسابيع.
إذا وجدت أنفسك في مواجهة ، فربما عليك أن تتحقق .
6. أكتب كل شيء
لا توجد ذاكرة لا “حديد” من وقت لآخر. إن الدقائق القليلة التي تقضيها في تدوين الأشياء
ستجعل من تلك الأشياء خارج رأسك وذاكرتك ، مما يؤدي إلى ضغوط أقل.
7. تذكر أن هناك شيء أكبر من أنفسكم
نحن لا نعرف كل شيء ، ولا نحن دائما على حق. ستكون هناك دائما أسباب أكبر من أنفسنا.
8. استمتع بالأشياء البسيطة
في بعض الأحيان نحتاج أن نتوقف ، نغلق أعيننا بإحكام ، ثم نفتحها مرة أخرى ونشعر حقًا بالوقت الذي نعيش فيه ،
والشعور ، والروائح ، والأذواق. هذا هو معنى العيش في هذه اللحظة والاستمتاع بالأشياء الأساسية لدرجة أننا لا نكسب اهتمامًا لها بعد الآن.
9. شرب كوب من الماء
الماء هو جوهر الحياة ، وفي بعض الأحيان قد يكون من الأفضل الشرب من تناول الأطعمة السريعة التي ستزيد فقط من مشاعرنا القلق.
10. اللطف هو نعمة
كن لطيفاً مع الآخرين. في يوم من الأيام ، قد تكون كبيرًا في السن ومرضًا وتحتاج إلى اللطف بنفسك ،
مع العلم أنك كنت طيبًا مع الآخرين وأنهم يريدون ما هو الأفضل بالنسبة لك ، وهو ما سيؤدي إلى تقليل الخوف الذي تشعر به حيال المستقبل.