في حين قد يكون لدى العيون الحمراء أشخاص يتساءلون عن صحتك ، متسائلين إذا كنت مريضاً أو مستاءً ، يمكن أن تكون عيناها ناتجة عن أشياء كثيرة. ومع ذلك ، في كثير من الأحيان ، فهي علامة على وجود مشكلة أخرى ، مثل جفاف العين ، وقليل من النوم أو حتى المبالغة في بعض قطرات العين. في ما يلي 10 أسباب محتملة وكيف يمكنك إصلاحها عينيك :
1. عيونك جافة
تصبح جفاف العين متهيجة وملتهبة. في الواقع ، هذا هو الالتهاب الذي يسبب الاحمرار. تُعد حالة العين شائعة خاصة عند البالغين فوق سن الخمسين ، ولكنها تميل إلى التأثير على الشباب الذين يقضون الكثير من وقتهم في النظر إلى الشاشات. يحدث هذا لأننا لا نومض كثيرًا عند النظر إلى الشاشة.
أعراض أخرى: حرق ، لاذع ، وشعور نوع شجاع ، كما لو أن شيئًا ما في عينك.ما يجب القيام به: يمكن أن الدموع ترطيب عينيك ، والحد من الالتهابات وتخفيف الاحمرار. لمنع حدوث المشكلة ، يومض أكثر ، خاصة عندما تكون أمام الشاشة. يجب أيضًا تبني القاعدة 20-20-20 للمساعدة في إعادة تعيين blinks ، مما يقلل من مشاكل جفاف العين. لذا ، فلك كل 20 دقيقة ، أمام شاشة ، ركز على شيء يبعد 20 قدمًا عنك لمدة 20 ثانية. إذا كانت عيناك جافة بشكل مزمن ، تفضل زيارة الطبيب. قد يصفوا قطرات العين التي تقلل الالتهاب المرتبط بالجفاف.
2. لديك الحساسية الموسمية
حبوب اللقاح والعشب قد يسبب تورمًا وتهيجًا في العينين ، مما يؤدي إلى احمرار.
قد تميل الحساسية أيضًا إلى جعل عينيك تحاك. وبالتالي ،
من المرجح أن تفركهم أكثر ، مما يؤدي إلى المزيد من الالتهاب والاحمرار.
أعراض أخرى: الحكة ، العطس ، الازدحام ، العيون المائية.ما يجب القيام به: ضع ضغطًا باردًا على عينيك
لمدة 15 دقيقة عدة مرات في اليوم واستشر طبيب الرعاية الأولية لمعرفة أفضل طريقة للسيطرة على حساسيتك.
قد يوصون بمضادات الهيستامين ، مما يقلل من استجابة الجسم لمسببات الحساسية ويخفف الالتهاب.
ولكن بما أن مضادات الهيستامين قد تجعل عينيك جافة ، قد تضطر إلى استخدام الدموع الاصطناعية لمنع جفافها واحمرارها.
3. كنت تأخذ بعض الأدوية
بالإضافة إلى مضادات الهيستامين ، يمكن أن تسبب الحبوب المنومة ، والأدوية المضادة للقلق وحتى مسكنات الألم مثل الأيبوبروفين جفافًا واحمرارًا.
وعلاوة على ذلك ، يمكن لهذه الأدوية تقليل تدفق الدم إلى الأنسجة في وحول عينيك ،
مما يجعلها جافة وحمراء. ما يجب القيام به: للحصول على راحة سريعة ، اختر الدموع الاصطناعية. للتخفيف على المدى الطويل ،
تحدث مع طبيبك الذي وصف الدواء حتى يتمكن من ضبط الجرعة ، أو اعرض وصفة طبية بديلة مع آثار جانبية أقل. 4.
لم تحصل على قسط كاف من النوم عيون حمراء كالدم
عندما يفتقر جسمك للنوم ، فمن المرجح أن تظهر عيناك في الصباح. يجب أن تغلق عينيك لفترة ممتدة من الوقت
حتى تتجدد طبقات الدمعة وتتكاثر. فقدان الدموع يؤدي إلى احمرار.
أعراض أخرى: التحديق. تحتاج عضلات عينيك إلى إعادة التغذية طوال الليل ، وإذا لم تحصل على الراحة التي تحتاجها ،
فسوف يكون لديك وقت أكثر صعوبة في التركيز على الأشياء القريبة والبعيدة.
ما يجب فعله: يمكن للدموع الاصطناعية أن تساعدك على إعادة ترطيب طبقات الدموع الجافة.
احرص على الحصول على ما يصل إلى 7 ساعات أو 8 ساعات من النوم ، مع الحفاظ على جفاف الجفاف.
5. أنت تشرب أكثر من اللازم
يتسبب الكحول في استرخاء الأوعية الدموية. وبالتالي ، فإن هذا يسمح لمزيد من الدم بالتدفق عبر الأوعية في عينيك بحيث تبدو أكثر احمرارًا.
أعراض أخرى: صداع ، وجفاف ، وغثيان ، وشعور بالحطام.ما يجب القيام به: اختيار قطرة تبييض العين دون وصفة طبية مثل Visine.
هذا يضيق الأوعية الدموية ، مما يقلل من تدفق الدم إلى عينيك مما يجعلها تبدو أقل حمراء.
يجب أن يتبدد الاحمرار في غضون 15 دقيقة. مع وضع هذا في الاعتبار ، لا ينبغي عليك الذهاب مع قطرات العين إما – اقرأ لقراءة المزيد.
6. أنت تدخن أو تبقى بالقرب من الناس
يسبب دخان السجائر تضيق الأوعية الدموية في عينيك ، وتجفيف سطح عينيك. عندما يشعر جسمك بالجفاف ونقص تدفق الدم ،
فإنه يحاول التعويض عن طريق توسيع الأوعية الدموية ، مما يسبب مزيدًا من الاحمرار.
أعراض أخرى: قد يحدث جفاف على المدى القصير. على المدى الطويل ، يمكن أن تؤدي تأثيرات الأوعية الدموية
المقيدة للتدخين (أو التعرض لدخان السجائر) إلى زيادة خطر الإصابة بالضمور البقعي وإعتام عدسة العين ،
مما يتسبب في فقدان البصر وحتى العمى. ما يجب القيام به: من الناحية المثالية ، اتخذ الخطوات التي تحتاجها للتوقف عن التدخين.
إن لم يكن ، ابحث عن الهواء النقي – يجب أن تتخلص عينيك في غضون ساعة.
7. لديك العين الوردية
هذا معد ويمكن أن ينتشر بسهولة من عين إلى أخرى فقط عن طريق فرك عينيك. تسبب هذه العدوى التهابًا في العين وحولها ،
مما يجعلها تبدو حمراء ومنتفخة.
أعراض أخرى: الحكة أو الحرقان ، العيون المائية ، إفرازات تشبه المخاط ، وحساسية للضوء.ما يجب القيام به:
اذهب إلى طبيبك وفحص عينيك من أجل تحديد ما إذا كانت عينك الوردية فيروسية أو بكتيرية. إذا كان الفيروسي ،
أفضل شيء فعله هو الانتظار – للأسف قد يستغرق هذا من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.
إذا كان من البكتريا أن يصف طبيبك قطرات مضاد حيوي للعين ، قم بتهدئة الأعراض في غضون يومين.
8. ذهبت للتو السباحة
سيتسبب الملح في مياه المحيط في جفاف عينيك ، مما يؤدي إلى احمرار. قد يحدث هذا أيضًا في حمامات
تحتوي على مواد كيميائية مثل الكلور ، مما يقتل بعض البكتيريا الجيدة في عينيك ، مما يؤدي إلى تهيج واحمرار.
أعراض أخرى: من المحتمل أن تشعر عيناك بالغضب.ما يجب القيام به: اغسل عينيك بمحلول ملحي أو دموع اصطناعية ،
وقم بغسل الحماقة المهيجة وتخفيف الاحمرار. إذا كنت تلبس الاتصالات أثناء السباحة ، اخرجها واطلب تنظيفها على الفور.
في المرة التالية التي تقرر فيها ارتداء نظارات السباحة ، والحفاظ على الملح والمواد الكيميائية من عينيك.
9. انتشرت وعاء دموي
تفرقع يمكن أن يحدث وعاء دموي إذا كنت تجهد ، مثل السعال بشكل مكثف ،
أو إذا نمت في وضع غريب يضع الكثير من الضغط على عينيك. قد يحدث أيضًا إذا كنت تعاني من نوع من الصدمات
– مثل التعرض للكم أو التعرض لحادث سيارة. عندما تنفجر الأوعية الدموية ، يميل الدم إلى الصدور تحت سطح عينك ،
مما يتسبب في بقع حمراء زاهية ، مما يجعل لون دم عينك باللون الأحمر. في حين أنه قد يبدو خطيرا ، فهو في الواقع ليس كذلك.
أعراض أخرى: الأوعية الدموية الممزقة لا تؤذي ، على الرغم من أن عينك قد تكون ثقيلة قليلاً من الدم الإضافي.
ما يجب فعله: يميل هذا النوع من الاحمرار إلى التغيب عن نفسه خلال أسبوع.
10. كنت تستخدم قطرات تبييض العين مرات عديدة
يمكن أن تؤدي قطرات تبييض العين إلى تفاقم مشكلة العين الحمراء. تعمل القطرات عن طريق تقييد الأوعية الدموية في عينيك ،
مما يقلل من تدفق الدم. وعلاوة على ذلك ، عند استخدام قطرات على أساس منتظم ، سوف يتكيف جسمك مع قطرات.
عندما تتوقف ، ينتهي بك الأمر إلى الحصول على تأثير ارتداد حيث تتوسع الأوعية الدموية ، مما يجعل عينيك تبدو حمراء.