=ج=تمن أواخر ديسمبر إلى أواخر يناير يصادف رسميا أبرد وأطول وأشد مريضة من هذا العام. كما أنه الوقت المناسب للسنة التي من المرجح أن تكون فيها في حالة مصاب . إنه الوقت الذي يقوم فيه زميل أو أحد أفراد أسرتك بابتلاع سعال لا يمكنك مساعدتك إلا أن تتساءل: “هل أنت على وشك أن تمرضيني ؟!” يثير خوفنا الجماعي سؤالًا مثيرًا للاهتمام: هل هناك مسافة “آمنة” مدعومة من العلم يجب أن نحافظ عليها من شخص نفترض أنه يحمل الفيروس المعدي؟ هناك إجابة محددة ، صدقوا أو لا تصدقوا!
وفقا لمركز السيطرة على الأمراض ، يمكن لشخص مصاب بالإنفلونزا أن يصيب أي شخص داخل دائرة نصف قطرها ستة أقدام. في الواقع ، يقول مركز السيطرة على الأمراض ، “يعتقد معظم الخبراء أن فيروسات الانفلونزا تنتشر بشكل رئيسي عن طريق القطرات عند الأشخاص المصابين بسعال الإنفلونزا أو العطس أو الحديث” ، مضيفًا أن “هذه القطرات يمكن أن تهبط في الأفواه أو أنوف الأشخاص القريبين أو ربما يتم استنشاقه في الرئتين. في كثير من الأحيان ، قد يصاب الشخص بالإنفلونزا عن طريق لمس سطح أو كائن يحتوي على فيروس إنفلونزا ، ثم لمس فمه أو أنفه أو ربما أعينهم.
المرض في فصل الشتاء
إذا لم يتم إقصاؤك بما يكفي من خلال هذا ، فاعتبر أن الإنفلونزا هي فيروس خادع يقوم بالفعل بتأخير الوقت.
في الواقع ، وفقا لوليام شافنر ، دكتوراه في الطب ، وهو أخصائي إنفلونزا من المركز الطبي بجامعة فاندربيلت ،
يمكنك أن تمرض لمدة تصل إلى يومين كاملين ، مع أن الأنفلونزا لا تعرف حتى أنك تملكها. ويضيف: “إذا أصبت بالعدوى ،
يمكنني أن أنشر الأنفلونزا لمدة 24 إلى 48 ساعة قبل أن أصاب بالمرض” ، كما قال لصحيفة وول ستريت جورنال.
“هذا في صالح الفيروس. إنه يسهل الانتشار. ”
بالطبع ، هذه أخبار سيئة إذا كنت تعيش في مدينة كبرى وتستخدم وسائل النقل العامة. ومع ذلك ،
بغض النظر عن مكان وجودك ،
فإن أفضل شيء يمكنك القيام به لمنع نفسك من اصابة الفيروس
- الذي يقال أنه يقتل ما يصل إلى 12000 كل عام
- هو التوجه إلى الصيدلية والحصول على لقاح الأنفلونزا.
- هذا سوف يحمي ضد الفيروس. وبمجرد تطعيمك ،
- يمكنك منع الأنفلونزا عن طريق غسل يديك بشكل متكرر ،
- ومسح معدات الجمنازيوم قبل استخدامها
- وتجنب الاتصال بالأشخاص الذين تعرفهم بالفعل.
- واحرص على البقاء على بعد ستة أقدام على الأقل!