لقد وصل موسم الشتاء ، ومع حلول عيد الميلاد أقل من بضعة أيام ، يفترض العديد من الناس أنهم قد أصيبوا بالأنفلونزا. على الرغم من أنك قد تعتقد أنك مصاب بالأنفلونزا من بضعة حلقات عطس ، إلا أن الاحتمالات أنك ربما تكون جيدة. ومع ذلك ، يجب عليك أن تجعل من شرب السوائل الكثير من السوائل لمنع الجفاف. قبل البدء في القفز إلى أي استنتاجات خاطئة حول النزول مع الأنفلونزا الموسمية ، من المهم فهم الأعراض الرئيسية هل لديك حقا الأنفلونزا؟
الأعراض:
- حمة
- قشعريرة برد
- سعال
- إلتهاب الحلق
- سيلان أو انسداد الأنف
- آلام في العضلات أو الجسم
- الصداع
- إعياء
- غثيان
يرجى زيارة طبيبك
- إذا كان عمرك 65 سنة أو أكثر
- إذا كنت حاملا
- إذا كنت تعاني من أمراض خطيرة ، (مثل أمراض الكلى أو أمراض القلب أو أمراض الرئة أو الأمراض العصبية أو الدياديات)
- إذا كان لديك جهاز مناعي ضعيف (مثل أعراض فيروس نقص المناعة البشرية)
1) إنه أمر لا مفر منه ؛ أنا ذاهب إلى مصيدة الأنفلونزا
إذا كنت تأخذ أي شكل من أشكال وسائل النقل العام للعمل في الصباح ، فهناك فرصة جيدة لأنك قد تستولي على سكك حديدية
يعطس شخص آخر! ويعرف لمس الأسطح بفيروس نقل fomite. يمكن تجنب الفيروس ببساطة عن طريق
تذكر عدم لمس وجهك بعد أن تلمس أي سكة أو سطح. قم دائمًا بغسل يديك تمامًا بعد
أن تكون قد لمست أي مساحة سطحية لمنع انتقال الوميت.
2) لقد حصلت على الانفلونزا
آه يا أفضل مكالمة في المرضى اليوم ، لقد حصلت على الانفلونزا! ما لم تكن تعاني من الحمى والقشعريرة أو آلام الجسم ،
فأنت على الأرجح على ما يرام. من المحتمل ألا يكون لديك فيروس الأنفلونزا ، فقط نزلات البرد بدلاً من ذلك.
تنتج الأنفلونزا عن فيروسات أكثر حدة ، وتدوم لفترة أطول بكثير من البرد العادي. اصنع لنفسك وعاءًا ساخنًا من الحساء
وشرب الكثير من الماء وشرب بعض الشاي الأخضر واستمتع بفيلم لطيف في المنزل!
3) التطعيم لن يساعدني
هل حصلت على لقاحك لموسم الشتاء؟ تساعد لقطات التطعيم على الوقاية من فيروس الأنفلونزا.
هناك مجموعات معينة من الناس أكثر عرضة للاصابة بالأنفلونزا ، وذلك لأن أجهزة المناعة لديهم ليست قوية بما يكفي لمكافحة المرض.
الأشخاص الأكثر عرضة للخطر هم النساء الحوامل والمسنين والأطفال الصغار. يمكنك التوجه إلى طبيب العائلة ،
أو حتى الصيدلية المحلية ، للحصول على اللقاح. تأكد من الحصول على هذا الأنفلونزا النار اليوم!
4) يمكنني التقاط ذلك عن طريق أكل الدجاج المصاب
هل حقا التقاط الانفلونزا من أكل الدجاج سيئة؟ وكانت سلالة H5N1 من الفيروس قد تسببت في تلويث قطعان من الدواجن منذ بضع سنوات ،
لكن الخبر السار هو أن فيروس إنفلونزا الطيور لا يؤثر تأثيراً خطيراً على الإنسان. تذكر فقط لغسل يديك قبل وبعد إعداد الدجاج لتجنب التلوث المحتمل.
5) سأمسكها ، لا صفقة كبيرة
ما لم يكن لديك قوى خارقة أو نظام مناعي مضاد للفيروسات ، فمن المحتمل أن تصاب بإنفلونزا موسمية في موسم الأعياد هذا.
اعمل نفسك وزملائك في المكتب لصالح كبير ، والبقاء فقط في المنزل إذا كنت تشعر بالغثيان.
تنتقل الفيروسات المحمولة جواً بسرعة ، ويمكن أن تصيب العشرات من الأشخاص من حولك. مرة أخرى ،
تأكد من حصولك على التطعيم الكامل لتقليل مخاطر الإصابة بالمرض.