الجلد هو أكبر عضو في جسم الإنسان يحتاج للرعاية ، يجب ان تعرفي ان البشرة الصحية والمُعالجة جيداً
هي اول ما يجعلك جذابة ، والاهتمام بهذا العضو الكبير العظيم هو في الحقيقة مسألة بسيطة ، وفي الواقع
العناية بالبشرة هي حفنة من الوظائف الصغيرة و النصائح التي يمكن دمجها في روتين العناية بالبشرة.
لذا تقدم لكِآن لايف ستايل مجموعة نصائح لتبدو بشرتك أصغر سنا
لا تدخني
لتبدو بشرتك أصغر سنا لا تدخني فكري في بشرتك كعضو يحتاج إلى الدورة الدموية للبقاء بصحة جيدة ،
التدخين يعمل علي تقييد هذه الدورة الدموية ، مما يؤدي إلى ضعف صحة الأعضاء.
فبدلاً من الحصول على إمدادات جديدة من الأوكسجين المحمل للدم ، تحصل على السموم .
الوقاية من الشمس
للحفاظ على بشرتك تبدو أصغر سنا وأكثر صحة ، استخدامي مستحضرات تقي من آشعة الشمس ،
واذا اردتي الحصول علي لون برونزي ، يمكنك الحصول على نفس المظهر باستخدام كريم أو غسول تسمير
دون التعرض لآشعة للشمس الضارة.
زيت اللوز لعلاج جفافا البشرة
لمنع حدوث جفاف الجلد ، يمكنك وضع زيت اللوز علي بشرتك وعلى الجسم بأكمله بدون شطفه،
يجب أن تكون على بينة من عدم حدوث أي حساسية لديكم.
تناولي فيتامين “د”
ومن النصائح التي تجعلك بشرتك أصغر سنا فيتامين “د” يحفز أشعة الشمس إنتاج فيتامين د في الجسم ،
وفيتامين “د” هو عنصر غذائي أساسي للبشرة الصحية ويوجد فيتامين (د) في بعض أنواع الأسماك.
عالجي التهاب بشرتك
إذا كنت ترغبي في تقليل الإحمرار غير المرغوب فيه في بشرتك ، فتجنبي المنتجات التي تباع في المتاجر،
وحاولي صنع معالج الاحمرار الخاص بك.
يمكنك تجنب المكونات القاسية التي من شأنها أن تهيج جلدك أكثر ، مثل زيت الجوجوبا وجل الألوفيرا ،
كلاهما لطيف علي البشرة ومتوفر .
استخدمي كريم العين بطريقة صحيحة
عندما تبدئي في استخدام كريم العين في الليل ، تأكدي من معرفة كيفية تطبيقه بشكل صحيح لا تفركيه على بشرتك.
وبدلا من ذلك ، ضعي بضع نقاط من كريم تحت عينيك وعلى الجفن العلوي للعين. ربتى بلطف حول المنطقة حول عينيك
باطراف أصابعك حتى يخترق الكريم مع بشرتك.
لا تهملي التقشير
خطوة العناية بالبشرة الضرورية التي يتخطاها الكثير من الناس هي التقشير وهي إزالة الطبقة العليا من الجلد الميت
والجاف باستخدام إما فرشاة ناعمة أو قفازات التقشير في الواقع ، والسبب في أن الرجال لديهم في كثير من الأحيان
بشر أصغر سنا من النساء ، لأن الحلاقة تقشر جلدهم تلقائيا.
ممارسة التمارين الرياضية
تساعد التمارين الرياضية في كثير من الأحيان بشرتك على الحفاظ على وهج صحي من خلال تنظيم تدفق الأكسجين
في الجسم و تجنبى وضع الماكياج أثناء ممارسة التمارين الرياضية لأنه يمكن أن يحبس عرقك داخل المسام
خذي قطعة قماش نظيفة معك لمسح وجهك في كل مرة تتعرقي فيها لتجنب أي أوساخ تسد المسام.