مشروب سحرى للحفاظ على القلب والشرايين

القلب هو العضو الأكثر أهمية وحيوية في أجسامنا – بدون هذه المضخة ، والأوعية الدموية التي تنتشر في جميع أنحاء الجسم ، نتيجة لذلك ، تعد أمراض القلب المختلفة والمشكلات التي تؤدي إلى تجلط الشرايين من بين الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم. إذا كيف يمكنك تجنب كل هذه المشاكل القاتلة؟ يمكنك عمل قلبك والشرايين لصالحًا كبيرًا من خلال إعداد هذا المشروب الصحي الخاص ، ولن تضطر إلى شرب أكثر من كمية صغيرة يوميًا حتى يعمل السحر. اليك مشروب سحرى للحفاظ على القلب والشرايين

فوائد مكونات هذا المشروب الصحي:

الزنجبيل 

الزنجبيل الجذر ، وهو أمر شائع في المطابخ الشرقية ، ولكن اكتسبت العديد من المشجعين في الغرب ،

لديها مزايا كبيرة لصحة القلب والأوعية الدموية لدينا.

أظهرت الدراسات التي أجريت على هذا الجذر أنه يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول في الجسم ،

ويمنع الدم من التخثر في الشرايين وسدها ، وبالتالي خفض ضغط الدم وتوسيع الشرايين.

الثوم 

بعض الناس لا يحبون الثوم حقًا بسبب رائحته القوية أو طعمه اللاذع ، لكن لا يمكن إنكار شيء واحد:

إنه أحد أكثر الأطعمة صحةً. يلعب الثوم أيضًا دورًا كبيرًا في صحة الأوعية الدموية وقدرتها على منعها من التضييق ،

مما يقلل من ضغط الدم ويمنع تكوين لويحات خطيرة في الشرايين.

الليمون 

يكاد يكون من المستحيل تحضير مشروب صحي بدون ليمون. فيما يتعلق بالقلب والأوعية الدموية ، يساعد الليمون ،

الغني بمضادات الأكسدة وفيتامين C ، على تنظيف السموم المختلفة من مجرى الدم ، وينظم نشاط القلب ،

ويساهم في خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الجسم ، ويقلل من خطر الإصابة بالدم جلطات.

خل التفاح 

خل التفاح – له تأثير مثبت علميا على مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الجسم ،

ويمكن أن يقلل بشكل ملحوظ. بالإضافة إلى ذلك ، فقد وجد أن هذا الخل يمكن أن يحمي الجسم من الكوليسترول السيئ (LDL)

بسبب مركب يسمى حمض الكلوريك الموجود فيه.

يساهم الخل أيضًا في حرق رواسب الدهون الزائدة في الجسم ، وبالتالي تحسين الدورة الدموية وتقليل الضغط الذي تمارسه الشرايين.

بشكل عام ، خل التفاح هو عنصر موصى به للغاية مع العديد من الفوائد الصحية.

العسل 

عندما نكون مرضى ، فإن أول شيء نتوصل إليه هو تناول الشاي مع العسل – إنه مادة لا تعمل كمحليات فحسب ،

بل إنها تُثري أجسامنا بمجموعة متنوعة من الفوائد الصحية التي تؤثر على قلوبنا.

العسل غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على تنظيف الدم ،

وتنظيم تدفقه ، ومنع تقلص الشرايين.

بالإضافة إلى ذلك ، يساعد العسل الجسم على محاربة مختلف الإصابات التي تحدث فيه ، وكذلك مستويات الكوليسترول المرتفعة

– وهما خطران صحيان قد يؤديان إلى تطور البلاك في الأوعية الدموية. بالطبع ، لا يجب إضافة العسل إلى المشروبات فقط

كيف تصنع هذا المشروب الصحي للقلب:

مكونات:

•  1 كوب من عصير الزنجبيل – استخدم مبشرة لتحضير لب الزنجبيل ثم ضغطه في كوب
•  1 كوب من الثوم المطحون
•  1 كوب من عصير الليمون
•  1 كوب من عصير التفاح والخل
•  5 ملاعق كبيرة من العسل

تعليمات:

1.  اخلطي جميع المكونات ، باستثناء العسل ، في إناء صغير وحرارة على نار متوسطة لمدة 30 دقيقة. تأكد من تحريك الخليط كل بضع دقائق.
2.  إزالة الخليط من الحرارة وانتظر حتى يبرد تماما.
3. أضف العسل ، وامزج جيداً واسكبه في زجاجة نظيفة. يمكن حفظ الزجاجة في الثلاجة لمدة تصل إلى شهرين.
4. اشرب ملعقة صغيرة من الخليط كل صباح قبل الأكل أو الشرب. في وقت قصير ، وستعرف أنك تهتم جيدًا بقلبك والأوعية الدموية.