لا شيء يضاهي الشعور الذي تحصل عليه عند وضع ملاءات سرير جديدة على سريرك. الرائحة ، الهشاشة ، المعرفة أنك ستحصل على نوم ليلة رائعة – إنها رائعة. هناك مشكلة واحدة على الرغم من ذلك ، وهذا في الواقع تغيير الأوراق. يبدو الأمر وكأنه مهمة بسيطة نسبيًا ، ولكن ليس حتى يتم إزالة السرير ، ووضع واحدة من حقائب الوسائد الجديدة التي تدرك أنك لا يمكن إزعاجك لإكمال المهمة. نتيجة لذلك ، أغلبيتنا في نهاية المطاف متى يجب عليك تغيير ملاءات السرير الخاصة بك؟
يجب عليك تغيير ملاءات السرير مرة واحدة في الأسبوع
ومع ذلك ، يقول فيليب تيرنو ، المتخصص في علم الأحياء المجهرية من جامعة نيويورك ،
إنه يجب تغيير الأوراق الخاصة بك مرة واحدة في الأسبوع لأن البكتيريا والفطريات التي ستبدأ في التكوّن في
كل حظيرة صغيرة يمكن أن تجعلك مريضاً ، إذا ما تركت لتستمر.
16 نوعًا من الفطريات
يقدر أننا ننفق حوالي ثلث حياتنا في السرير وخلال ذلك الوقت ، فإننا نتعرّض لما يقدر بـ 26 غالون ،
مع كون هذه الرطوبة مثالية للبكتيريا والفطريات. في الواقع ، وجدت دراسة حديثة أن عينات من الوسائد
التي كانت تتراوح بين 1.5 إلى 20 سنة تحتوي على 16 نوعًا من الفطريات. علاوة على ذلك ،
كانت هذه الوسائد مليئة بالغبار وحبوب اللقاح والبراز من عث الغبار.
حتى إذا كنت لا تعاني عادةً من الحساسية
يعلن تيرنو أن “مثل روما على مر الزمن تم دفنها مع الحطام الذي ينحدر من الجاذبية ،
والجاذبية هي ما يجلب كل هذه المواد إلى المرتبة الخاصة بك. إذا لمست براز الكلب في الشارع ،
فأنت تريد أن تغسل يديك. النظر في أن مماثل لفرش الخاص بك. إذا رأيت ما كان موجودًا – لكن بالطبع لا تراها
– بعد فترة يجب عليك أن تقول لنفسك: “هل أريد أن أنام في ذلك؟”
مثير للاشمئزاز أليس كذلك؟ نتيجة لوجود وجوهنا قريبة جدا من أسرتنا لفترات طويلة من الزمن ،
نترك أنفسنا منفتحين على ردود الفعل القبيحة ، والتي بالطبع ليست مثالية. لذا ،
إذا لم تقم بتغيير ملاءات السرير الخاصة بك في أكثر من أسبوع ، فمن الأفضل أن تصل إليها!