من المهم مراقبة صحتك المستمرة ، لكن القليل منا يفعل ذلك بالفعل. لذا ، إذا كانت زيارة الطبيب ليست شيئًا تحتاج إلى القيام به (على افتراض أنك لا تعاني من أي شيء خطير) ، في دقيقة واحدة فقط يمكنك التحقق من صحتك دون مغادرة منزلك. إليك ما تحتاج إلى فعله:
1. خذ ملعقة وكشطها على سطح لسانك بالكامل ، مع ترطيبها بلطف مع اللعاب.
2. ضع الملعقة في كيس بلاستيكي شفاف ، ثم ضعها تحت مصدر ضوء ساطع. يمكن أن يكون الشمس أو مصباح مكتبي.
3. ثم انتظر دقيقة واحدة ، وتحقق من الملعقة.
إذا كانت الملعقة تبدو نظيفة دون أي بقع أو أي روائح كريهة ، فليس لديك مشاكل عاجلة في أعضائك الداخلية.
إذا كانت هناك رائحة ، من ناحية أخرى ، لاحظ ما يلي:
1. رائحة قوية مفترسة تدل على وجود مشاكل في الرئة أو المعدة.
2. رائحة حلوة تشير إلى إمكانية الإصابة بمرض السكري.
3. رائحة الأمونيا تظهر مشاكل مع الكلى.
إذا لاحظت أي بقع على الملعقة ، فإليك ما تحتاج إلى معرفته:
1. البقع البيضاء أو الصفراء مع طلاء سميك تشير إلى ضعف الغدة الدرقية.
2. البقع الأرجواني تشير إلى التهاب الشعب الهوائية وسوء الدورة الدموية وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.
3. البقع البيضاء تشير إلى وجود عدوى في الجهاز التنفسي.
4. البقع البرتقالية تظهر مرض الكلى.
تذكر دائمًا أن المعلومات الواردة أعلاه هي لأغراض إعلامية فقط ويجب ألا تحل محل استشارة الطبيب.