وفقا لبحث ، فإن خطر الإصابة بنوبة قلبية يبلغ ذروته في جميع أنحاء عشية عيد الميلاد ، لا سيما بالنسبة لكبار السن والمرضى ، ويرجع ذلك على الأرجح إلى زيادة الضغط النفسي. وأظهرت الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة لوند في السويد أن مخاطر الاصابة بأزمات قلبية بلغت 37 بالمئة في حوالي العاشرة مساء عشية عيد الميلاد. وكان الخطر الأكبر في الأشخاص فوق 75 عامًا ، وأولئك المصابين بمرض السكري الحالي وأمراض القلب. وأبرز الباحثون الحاجة إلى أن يرفع المجتمع الوعي بهذه المجموعة المعرضة للخطر خلال فترة عيد الميلاد ، حسبما أوضح الباحثون في الورقة المنشورة في مجلة The BMJ. النوبات القلبية تزيد المخاطر عشية عيد الميلاد؛ 10 نصائح لصحة القلب
أهم 10 نصائح يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة القلب:
- إدارة مستويات التوتر لديك
- الحفاظ على وزن صحي
- ممارسة الرياضة البدنية العادية أمر لا بد منه
- تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية
- إدارة مستويات الكوليسترول
- حافظ على فحص ضغط الدم
- الاقلاع عن التدخين
- حاول شرب الماء الكافي
- خفض الملح
- اعتن بصحتك العقلية