في منزلي ، أحتفظ بنبات داخلي في كل غرفة. بالإضافة إلى جلب الخارج ، أعتقد أن القيام بذلك يضيء كل غرفة أكثر. وبينما هم بالتأكيد يمسكون بالعين ، اكتشفت أيضا أن النباتات المنزلية الفوائد الصحية للنباتات المنزلية ، وهو خبر عظيم!
الفوائد المذهلة للنباتات الداخلية
بالنسبة للمبتدئين ، فإن نباتات المنزل لديها عدد من الفوائد المذهلة. تعمل هذه العملية من خلال عملية التمثيل الضوئي حيث تحول النباتات الضوء إلى طاقة ، وثاني أكسيد الكربون إلى أكسجين (في المقابل ، يتنفس البشر الأكسجين وينفثون ثاني أكسيد الكربون). ستوفر لك هذه الصورة صورة أوضح:
ولكن إلى جانب امتصاص ثاني أكسيد الكربون ، فإننا نتخلص أيضًا من العناصر الهشة في الهواء الداخلي والتي تسمى “المركبات العضوية المتطايرة” (VOC’s) ، وهي المواد الكيميائية الموجودة في المواد اليومية مثل الورق والالكترونيات والأثاث. وبدون أدنى شك ، فإن النباتات هي أجهزة تنقية الهواء الخاصة بالطبيعة. لإثبات ذلك ، أجرت ناسا دراسة حول النباتات المنزلية المختلفة وفعاليتها في تصفية المواد الكيميائية الخطرة من الهواء. اكتشفوا أن العديد من النباتات كانت فعالة للغاية في إزالة السمية من الهواء ، وكانوا قادرين أيضًا على تنظيم الرطوبة أيضًا.
تحتوي هذه القائمة على بعض النباتات الجيدة في تنظيف الهواء في منزلك.
10 أبرز الفوائد الصحية للنباتات المنزلية
بالإضافة إلى كونها جيدة لرئتيك ، تقدم النباتات المنزلية فوائد عديدة لكل الأعضاء تقريبًا في جسمك ، مما يوفر ثروة من الفوائد الصحية ، على المستوى الفسيولوجي والنفسي. في ما يلي ما ستستفيد منه من تخضير منزلك:
1. زيادة السعادة
وقد أظهرت الدراسات أن وجود النباتات يقلل من التوتر والقلق ويعزز مشاعر الهدوء
– مما يشجع على تحسين المزاج واحترام الذات ، وكذلك زيادة الشعور بالتفاؤل والسيطرة.
لديهم أيضا القدرة على تخفيف الاكتئاب وتعزيز الشعور العام بالرفاهية.
2. انخفاض ضغط الدم
كما اكتشفت الأبحاث أن المرضى في المستشفيات التي تحتوي على نباتات في غرفتهم لديهم ضغط دم
أقل ومعدل ضربات قلب أكثر صحة من أولئك الذين لا تحتوي غرفهم على نباتات.
3. انتعاش أسرع من المرض
كما تم اكتشاف أن المرضى في غرف المستشفى مع النباتات يتعافون بشكل أسرع ،
وفي المتوسط ، يميل إلى الإفراج عن المستشفى في وقت سابق.
4. مكافحة دخان السجائر
إلى جانب القدرة على تنقية الهواء ، يمكن للنباتات أيضًا إزالة الملوثات الموجودة في دخان السجائر.
في هذا الصدد ، فإن ليلي السلام هي ، على وجه الخصوص ، خيار ممتاز في الحد من آثار دخان السجائر في المنزل.
5. يرطب الهواء
تتنفس النباتات الرطوبة في الهواء ، مما يجعلها مرطبات طبيعية.
هذه الصفة المفيدة تمنع جفاف الجلد والحلق والأنف والشفتين
– والتي يمكن أن تساعد في الوقاية من أعراض البرد والانفلونزا.
6. تحسين النوم
عن طريق إعطاء الأكسجين وامتصاص ثاني أكسيد الكربون ، يمكن أن تساعد النباتات على تعزيز النوم العميق.
تعتبر شركة Gerbera Daisy منتجًا ممتازًا للأوكسجين وستجعلها إضافة رائعة لغرفة نومك.
Gerbera Daisy
هذا النبات المشرق والمزهر فعال في إزالة ثلاثي كلور الإيثيلين ، والذي يمكنك جلبه للمنزل باستخدام التنظيف الجاف . كما أنها جيدة أيضًا لتصفية البنزين الذي يأتي مع الأحبار. أضف واحدة إلى غرفة الغسيل أو غرفة النوم الخاصة بك – على افتراض أنك يمكن أن تعطيه الكثير من الضوء.
7. تحسين الصحة العقلية
عند مكافحة مشاعر الاكتئاب أو الشعور بالوحدة ، فإن الاهتمام بشيء حي هو طريقة رائعة للتخفيف من الأعراض ،
والنباتات هي بديل رائع للحيوانات الأليفة. تساهم النباتات أيضًا في الشعور بالرفاهية ، مما يجعلك أكثر هدوءًا وتفاؤلاً