للأفضل أو الأسوأ ، وجهك هو أول ما يلاحظه العالم عنك. ولهذا السبب ، أستثمر الكثير من الوقت (أكثر من اللازم!) لضمان أنني أبدو أفضل من خلال استخدام منتجات العناية بالبشرة باهظة الثمن. اعتقدت دائما أن هذا كان استثمارا حكيما ، لكنني اكتشفت مؤخرا طريقة أفضل وأرخص وأرخص: العلاج بالتبريد .
ليس فقط العلاج بالبرودة أو الجليد الاسترخاء والعلاج فهو سيحسن أيضًا بشرتك من خلال تجديد شبابها وجعلها تبدو صحية ومشعة مرة أخرى. سواء اخترت الشاي الأخضر أو الخيار أو أي مكعبات أخرى ، كل ما تحتاجه العلاج بالثلج يعمل عجائب لصحة والجمال بشرتك
معلومات هامة حول العلاج بالجليد:
- ارﺗﺪي ﻗﻔﺎزات داﺋﻤﺎً ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻀﻊ ﻣﻜﻌﺒﺎت اﻟﺠﻠﻴﺪ ، ﻟﺤﻤﺎﻳﺔ ﻳﺪﻳﻚ.
- لا تدع الثلج يتصل بشكل مباشر ببشرتك. تجنب ذلك من خلال تغطية الثلج باستخدام قطعة قماش ناعمة أو كيس بلاستيكي.
- ﻻ ﺗﻘﻢ ﺑﺘﻄﺒﻴﻖ أﻳﺔ ﻋﺒﻮات ﺟﻠﻴﺪﻳﺔ ﻋﻠﻰ ﺟﺴﻤﻚ ﻟﻤﺪة ﺗﺰﻳﺪ ﻋﻦ ﺳﺎﻋﺔ واﺣﺪة ، وإﻻ ﻓﻘﺪ ﺗﻌﺮﺿﻚ ﻟﺨﻄﺮ ﺣﺮوق اﻟﺠﻠﺪ.
- يمكنك الحصول على المزيد من فوائد البشرة من خلال صنع الخيار أو الشاي الأخضر أو شاي ذيل الحصان أو مكعبات الثلج بالثوم.
ستعمل النصائح الستة التالية بشكل أفضل عند دمجها مع كل من التمارين المنتظمة ونظام غذائي صحي جيد:
1. اجعل بشرتك أكثر سلاسة
جرب هذا التلميح البسيط في المساء أو قبل النوم: بعد غسل وجهك ، املأ كيسًا من البلاستيك ببعض الثلج ، ثم استخدميه لتدليك وجهك ورقبتك لمدة ثلاث دقائق تقريبًا. يجب أن ترى النتائج في لحظات ، مع جلدك يصبح أكثر نعومة وأعذب. سيساعدك ذلك أيضًا على النوم بشكل أفضل وحتى المساعدة في منع التجاعيد.
2. إبعاد حب الشباب
العلاج بالثلج هو طريقة رائعة لإزالة بشرتك من حب الشباب. للقيام بذلك ، قم أولاً بغسل وجهك كالمعتاد.
ثم لف أحد مكعبات الثلج في منديل أو قطعة قماش ناعمة. اضغط على هذا بلطف ضد بقعة أو منطقة
المضطربة لمدة تتراوح بين ثلاث وخمس دقائق. سوف تصاب بالذهول من النتائج
3. منع وتقليل التجاعيد
قم بتدليك وجهك يوميا ، ربما قبل وضع الماكياج ، لمدة دقيقة واحدة لتحسين الدورة الدموية لجسمك. ومن المعروف أن زيادة الدورة الدموية تمنع الشيخوخة المبكرة والتجاعيد.
4. تقليص المسام المفتوحة
إذا تم فتح مسامك أيضًا ، جرب طريقة العلاج بالثلج هذه. ما عليك سوى فرك مكعب ثلج مغطى
على وجهك لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق. إذا كررت هذه اليومية ،
يجب أن تلاحظ انكماش المسام بعد مرور بضعة أيام.
5. تخلص من العيون
المنتفخة نحصل على عيون منتفخة لأسباب عديدة ، لكن الأكثر شيوعًا هو البكاء. لإبعاد التأثيرات المنذرة
لهذه المكعبات 2 الجليدية على قطعة القماش ووضعها على عينيك المغلقتين. الآن قم بتدليك الإلتهابات
بعناية لمدة دقيقتين ، وقم بعمل حركات دائرية بطيئة.
6. محاربة الدهون في المعدة
للحصول على بديل منزلي لجلسات العلاج بالتبريد المكلفة ، جرب هذا التدليك الذي يحرق الدهون.
ضعي ثلجًا على معدتك لمدة 15 دقيقة ، ثم خذيها لمدة ثلاث دقائق. كرر هذا لمدة تصل إلى ساعة
(تذكر أن ساعة هي الحد الأعلى). في الواقع يتحول الجليد إلى خلايا دهنية بيضاء إلى خلايا بنية.
هذه الخلايا الدهنية البنية هي أكثر سهولة وحرق بسرعة من عمليات التمثيل الغذائي الطبيعي الخاص بك.