وصفات طبيعية لتدليك أقدامك المتعبة

لا شك انكِ تتبعى روتين يومي خاص بوجهك لكن كم عدد المرات التي تظهري فيها هذه الحب والرعاية الإضافية لقدميك؟
تماما مثل وجهك ، تتعب أقدامك أيضا بعد يوم طويل ومزدحم. ويحتاجون إلى عناية واهتمام إضافيين لتبدو أفضل ما لديهم.

من المستحيل الذهاب إلى متخصص للقدمين كل أسبوع تقريبًا. ولكن ماذا لو كان بإمكانك إعطائهم تلك المعاملة

الملكية في المنزل؟ في هذه المقالة ، لقد قمنا بتجميع قائمة من وصفات تدليك القدم
.
ولكن قبل المضي قدما ، دعونا نحاول أن نفهم كيف يساعدك تدليك القدم أو تدليك القدمين على الاسترخاء.

فوائد طبيعية لتدليك أقدامك المتعبة

يعزز الدورة الدموية في قدميك ، مما يساعد على تخفيف الآلام.
إن تدليك قدميك بالفرك يريح عقلك وجسمك وروحك ، مما يخفف التوتر.
تبدو قدميك مذهلة لأن قشور القدم تقشر بلطف وتزيل كل خلايا الجلد الميتة والأوساخ.
يهدئ ألم القدم وعدم الراحة بسبب المشي أو الوقوف لساعات طويلة.

المكونات

½ ملعقة صغيرة روزماري
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
¼ كوب ملح الحمام او ملح البحر
2-3 قطرات زيت النعناع
1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند

الطريقة

يضاف الملح إلى وعاء كبير ويخلط جيدا مع زيت جوز الهند وزيت الزيتون.
إضافة زيت النعناع وإكليل الجبل. اخلطي جيدا.
إذا كان جافًا جدًا ، أضف المزيد من زيت جوز الهند وزيت الزيتون.
تخزن في وعاء زجاجي .

الاستخدام:

إذا كنت تعاني من جفاف الجلد ، فجرّبي هذا المقشر المصنوع منزليًا. الروزماري مثالية لتخفيف الآلام وتجديد شباب البشرة على قدميك. عند وضعه بشك منتظم ، فإنه يزيل البقع والشوائب ويجعل أقدامك تتوهج. زيت النعناع يساعد في تخفيف الآلام والألم.

مواد طبيعية اخري تصلح في لتدليك القدم:

روزماري والنعناع
فراولة و سكر
نعناع مع الملح
زيت جوز الهند و مقشر الملح
الخزامى والملح
سكر بني وزيت مقشر للقدمين
صودا الخبز
القهوة
زيت شجرة الشاي والنعناع
العسل والكافور
العسل و السكر
الأناناس واللبن زبادي
سكر وحليب فرك القدم
سكر وفانيلا
دقيق الشوفان
تفاح ، برتقال ، سكر مقشر
الخوخ والسكر
الليمون و السكر
روزماري والنعناع