اتباع روتين جيد للعناية بالبشرة أمر بالغ الأهمية لأي شخص يعاني من حب الشباب أو البثور.
يدور روتين العناية بالبشرة الجيد حول تغطية القواعد جيدًا حتى تحصل بشرتك على الفائدة التي تتطلبها.
من المحفزات الهرمونية إلى المخاوف الغذائية وكل ما بينهما ،
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حب الشباب بحيث يصعب غالبًا تتبع ما يسبب ثوران البثور.
قد يكون السبب أنك لا تستخدم المنتجات بشكل صحيح ،
أو أنك لا تستخدم المجموعة الصحيحة من المنتجات لنوع بشرتك. يمكن أيضًا أن يكون نظامك الغذائي هو الجاني ،
حيث يمكن أن تؤدي بعض الأطعمة إلى انتشار الحبوب لدى بعض الأشخاص .
هناك بعض العادات اليومية التي من المحتمل أن تساهم في ظهور حب الشباب.
1. العرق والحرارة والاحتكاك
مزيج من العرق والحرارة والاحتكاك يمكن أن يسبب حب الشباب ، وهو نوع من حب الشباب الناجم عن الحرارة والاحتكاك نظرًا لأن العرق على جلدك يعزز نمو البكتيريا المسببة لحب الشباب ، فمن المرجح أن يحدث حب الشباب عندما يتم الجمع بين العرق والضغط من عصابات الرأس أو القبعات أو الملابس أو أحزمة الظهر.
2. اللبن
يبدو أن اللبن على وجه الخصوص ، هو عامل مساهم في ظهور حب الشباب ، لأنه يزيد من إنتاج هرمون IGF-1 . ويزيد الأنسولين أيضًا من إنتاج الدهون ، مما يؤدي غالبًا إلى ظهور حب الشباب. علاوة على ذلك ، قد يتسبب في إنتاج الأندروجينات ، والتي تعمل عن طريق تحفيز الغدد الدهنية بشكل مفرط ، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب وانسداد المسام
3. استخدام المنتجات الخاطئة
الأشخاص الذين لا يعانون عادة من حب الشباب يمكنهم الحصول على حب الشباب التجميلي ، وهو شكل خفيف من حب الشباب الناجم عن الماكياج . استخدم مستحضرات التجميل التي لا تسبب حب الشباب ، والتي لن تؤدي إلى تفاقم حب الشباب ، أو مستحضرات التجميل التي لا تسبب حب الشباب ، والتي لن تسد مسامك.
4. الإجهاد والتوتر
يتسبب جسمك في إطلاق هرمونات التوتر ، بما في ذلك الكورتيزول والأندروجين ، مما يزيد من إنتاج بشرتك للدهون. هذا هو السبب في أن الناس غالبًا ما يعانون من زيادة في حب الشباب في أوقات التوتر. يؤدي الزيت الزائد إلى انسداد المسام ، مما يؤدي إلى زيادة انتشار حب الشباب.