من بين جميع الأعشاب الطبية المعروفة للإنسان ، ربما كان الجينسنغ الأسطوري على الإطلاق – ولسبب وجيه: فوائده الصحية ببساطة غير عادية. في الواقع ، من الجيد بالنسبة لك أن الأباطرة الصينيين كانوا يقدرونها أكثر من الذهب نفسه. الجينسنغ هو أعظم عشب في العالم
أدناه ستجد 12 فوائد صحية من هذه العشبة المدهشة.
1. زيادة الطاقة
يساعد عديد السكاريد و oligopeptides في الجينسنغ الأمريكي على تقليل الإجهاد التأكسدي ، وتعزيز النشاط البدني
، ومحاربة التعب ، وتعزيز الطاقة ، وخاصة في أولئك الذين يعانون من السرطان.
2. يحسن القدرة المعرفية
يحفز الجينسنغ القدرات المعرفية والنشاط العصبي الذي يمكن أن يكون صعباً لتحقيقه مع تقدمنا في العمر.
علاوة على ذلك ، تساعد مضادات الأكسدة الموجودة فيه على منع تراكم البلاك والجذور الحرة في الدماغ ،
مما يمنع بشكل فعال ظهور مرض الزهايمر والاضطرابات المعرفية الأخرى.
3. يقلل من سمية الكحول
الجينسنغ يقلل من سمية الكحوليات في الدماغ عن طريق زيادة إنتاج الإنزيمات التي تساعد على تحطيم الكحول.
لذلك ، له تأثير إيجابي حقا ضد التسمم الكحولي الحاد.
4. يخفف من الإجهاد
يؤثر الجينسنغ الآسيوي على الجهاز العصبي للجسم بعدة طرق ، بما في ذلك تعزيز المزاج ومستويات الطاقة.
وعلاوة على ذلك ، تم العثور على adaptogens وجدت داخل الجينسنغ لتغيير مستويات الهرمونات في الجسم ،
والتي يمكن أن تساعد في علاج التوتر المزمن.
5. تأثيرات مضادة للالتهابات
Ginsenosides في الجينسنغ الأحمر الكوري له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات قوية ،
والتي تساعد على الحد من الإجهاد التأكسدي وزيادة النشاط الأنزيمي. هذا يمكن أن يساعد على الحد
من التهاب الأعصاب وتحسين الانتعاش وظيفة الحركية بعد إصابة الحبل الشوكي.
6. علاج الانزعاج الحيض
كمادة مهدئة ومضادة للالتهابات ، وغالبا ما يعطى الجينسنغ للنساء اللواتي يعانين من الانزعاج الشديد في الدورة الشهرية وتشنجات.
يمكن أن يساعد على تقليل تقلبات المزاج ، والقلق ، والاكتئاب ، والهبات الساخنة ، والتعرق الليلي ، والأرق ، وزيادة الوزن ، وتنعيم الشعر.
7. يعزز نظام المناعة
تعمل خصائص جينسنغ المضادة للحساسية ، المضادة للأكسدة ، والمضادة للميكروبات كآلية دفاع ضد مختلف
أنواع العدوى البكتيرية والميكروبية. في الواقع ، هذه العشبة تعزز تأثير التطعيمات ضد أمراض مثل التهاب الكبد الوبائي ،
فيروس الروتا ، الفيروس المخلوي التنفسي ، والأنفلونزا.
8. تقليل التعب
الجينسنغ السيبيري له خصائص تعزيز الحيوية و مكافحة التعب. يساعد على تقليل الألم ، وهو أحد الأعراض الرئيسية للفيبروميالغيا.
وعلاوة على ذلك ، فإنه يقلل من التهاب واستقرار تأثير السيتوكينات الالتهابية بعد العلاج الكيميائي عند الأطفال.
9. لتخفيف الوزن
المواد الكيميائية القوية الموجودة في الجينسنغ تساعد على قمع الشهية ، تعزيز الأيض ، وحرق الدهون.
عندما يتم استهلاك الجينسنغ المجفف أو المسحوق ، فإنه يمكن بسرعة قمع هرمونات الجوع من إثارة الرغبة الشديدة ،
مما يساعدك على إنقاص الوزن.
10. يمنع السرطان
الجينسنغ ، ويرجع ذلك إلى وجود تأثير جماعي من خصائص مضادة للأكسدة ، والممتلكات ، المضادة للالتهابات ، وعائية ،
ويظهر خصائص مضاد للسرطان. وفقا لبعض الأبحاث ، فإن مجال الأورام الواعد للجلسينغ هو سرطان القولون والمستقيم
– أظهرت الأبحاث انخفاض في انتشار سرطان القولون وأعراض مع إدراج الجينسنغ بانتظام في نظام غذائي واحد.
أظهرت الأبحاث المبكرة على أنواع أخرى من السرطان مثل الجلد والثدي والرئة والبروستاتا والكبد خصائص مضادة للورم.
11. يحسن صحة الشعر
وقد ارتبطت واحدة من الكربوهيدرات الطبيعية الموجودة في الجينسنغ ارتباطا مباشرا للوقاية من الحاصة والصلع نمط الذكور.
يمكن أن يساعد تطبيق مرطبات الجنسنغ أو تناول هذه التوابل مباشرة على تحسين صحة بصيلات الشعر ، ومنع قشرة الرأس ، وتقليل فقدان الشعر.
12. يخفض مستويات السكر في الدم
تساعد خواص غلوكوريتريا هذه العشبة على خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني.
علاوة على ذلك ، يؤثر الجينسنوسيديس في الجينسنغ على إنتاج الأنسولين ويحسن مقاومة الأنسولين في الجسم.