إذا كنت تفكر بالفعل في العثور على وصفة جيدة تساعدك حقاً على حرق كل دهون جسمك ، سوف نخبرك عن مشروب يعمل بكفاءة في فقدان الوزن . حقيقة أن التمرينات تلعب دورًا مهمًا للغاية عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن ، ولكن معظم الناس لا يحبون فكرة التمرين ، بالإضافة إلى ذلك ، فإن معظم الناس لديهم الكثير من الأشياء للقيام بها خلال النهار وينتهي بهم الأمر ان ليس لديهم وقت للذهاب للصالة الرياضية.
اليوم سنشارك أقوى مشروب يحرق دهون البطن علي الفور التي يمكن أن تساعدك على خسارة 5كيلو جرامات في 5 أيام ، ولكن لاحظي أنه بسبب مستوى الهرمونات والعمر والإجهاد وعوامل أخرى .
أقوى شراب يحرق دهون البطن
المكونات
- 4 عصيان من القرفة
- 2 ليمونة
- 4 جذور الزنجبيل
- حزمة كاملة من البقدونس
- 10 أوراق من النعناع
- كوب من الماء
- قرفة
القرفة
هي عبارة عن فطر حراري ، مما يعني أنه يرفع درجة حرارة جسمك ، مما يساعد جسمك على زيادة التمثيل الغذائي وحرق المزيد من الدهون. بالإضافة إلى ذلك ، تتحكم القرفة في مستويات الأنسولين في الدم ، مما يمنع تخزين الدهون في بطنك. سوف القرفة كبح الرغبة الشديدة التي تحدث بين وجبات الطعام ، وخلال الليل.
زنجبيل
هذا العنصر له خصائص حرارية ، مما يعني أنه سوف يرفع درجة حرارة جسمك عن طريق زيادة دوران الدم. ارتفاع الزنجبيل درجة حرارة الجسم يزيد التمثيل الغذائي الخاص بك ويساعد على حرق المزيد من الدهون. الخصائص الحرارية للزنجبيل ستجبر الجسم على زيادة التمثيل الغذائي من أجل إعادة ضبط درجة الحرارة الطبيعية للجسم.
النعناع
يمكن اعتبار هذا المكون سلاحا سريا عندما يتعلق الأمر بخسارة الوزن.
كثير من الناس لا يدركون أهمية أوراق النعناع عندما يتعلق الأمر بخسارة الوزن. أوراق النعناع يمكن أن تخفف العضلات ، والتي سوف تسمح للغاز بالمرور ، وهذه الحقيقة ستسهم في الحد من الانتفاخ في المعدة. هذه الأوراق سوف تهدئ عضلات المعدة وتساعد في عملية الهضم.
ليمون
يحتوي الليمون على خصائص مضادة للبكتيريا ومضاد للفيروسات. شرب عصير الليمون سوف يطرد السموم من الجسم ويشجع الكبد على إنتاج الصفراء ، وهو حمض مطلوب لعملية فعالة من الهضم.
الليمون غني أيضاً بفيتامين C ، وهو عنصر غذائي أساسي يحمي الجسم من قصور الجهاز المناعي. إن شرب هذا الليمون يوازن ويحافظ على مستويات الأس الهيدروجيني في الجسم ويساعد على طرد السموم وتقليل الألم والالتهاب.
الطريقة
1- أغسلي جميع المكونات المذكورة أعلاه جيدًا (اغسليها مرتين على الأقل).
2 – في وعاء قومي بخلط عصي القرفة مع الماء ، ضعيها على الموقد واتركيها تغلي حتى تبدو قليلاً ( 15-20 دقيقة).
3- قشري جذور الزنجبيل وقطعيها شرائح صغيرة.
4- قشري الليمون وقطعيها أيضا قطع صغيرة.
5 -يمزج شرائح الزنجبيل والليمون ، وأوراق النعناع.
6- امزجي جميع المكونات جيد مع القليل من السوائل.
7 – في هذا الوقت سوف يكون تم تحضيرالقرفة
8- خذي عصير القرفة وأخلطه مع عصير الليمون في الخلاط.
9- امزجى جميع المكونات لمدة 5 دقائق على الأقل.
10- أضيفى ملعقة صغيرة من العسل قبل شربه.
لاحظي أنه لا يمكنك أن تتجاوزي تناول هذا المشروب يوميًا. تأكدى من شرب الكثير من الماء أثناء شرب هذه الوصفة وشربها في الصباح على معدة فارغة وفي الليل قبل النوم